齐齐哈尔酒厂:疾病不是为了让我们受苦，疾病提醒看到我们该怎么生活

身体健康的祈祷

可以把本文中的「我」，改为其它任何人的名字为他祈祷！

说明：

*爱一个人，是肯定他的神性圆满，而不是可怜他的病痛虚弱、为他担心烦恼！如果一边祈祷，一边为他担心：「这个人病了，好可怜、好受苦。」这样，病痛反而成为潜意识强化的焦点，因而更难痊愈。想要健康，重要的是抱持「人人实相完全圆满，有着完全健康的本质，很快就会恢复健康」的信念来祈祷和祝福；不断地观本来健康的实相，就会依照所观，出现健康的形象！

*爱你的身体，和你的身体沟通；你身体的每一个细胞涵藏了所有的记忆。每一个细胞都有记忆，每一个细胞都有心，每一个细胞都有爱。你的内在一直在跟你沟通，却一再被忽略了。聆听内在的声音，这个内在的声音，在印度被称为「被遗忘的语言」；当身体的某一部位不舒服时，和它说话，充满关爱地、温柔地问它：「我是不是疏忽了什么？你在提醒我什么？我可以怎么做，让你觉得更好？」也许你会听到它的回答：「你要多疼爱自己一些」、「你要多休息」、「你要多运动」、「你老是在照顾别人、一直在为别人付出，忽略了照顾自己的需求和感受….」、「你太紧绷了，放轻松」、「你要原谅」……

*疾病不是为了让我们受苦，疾病提醒我们去看到我们是怎样在过每一天的生活。我们是每天开朗过日子，还是每天阴沉过日子？我们有没有妥善照顾自己的心？身体哪里不舒服，你要去听它；它在告诉你，你不够爱你自己！你要去爱！因为你的心不够柔软敞开，身体的能量也跟着堵塞了！

*这样看身体：

藉由身体我们学习爱、展现爱、传达爱；身体不是小我的居所，身体是光明的居所。

身体是爱的居所，身体帮助我们和宇宙的爱连结，身体是我们学习爱的道场。

身体反应我们的情绪和心灵状态，透过身体我们学习爱，身体是爱的居所。

祈祷文

我的实相完全圆满。

我是健康，我是勇气，我是智慧，我是光明，我是喜悦，我是爱。从现象界来看，我虽然是肉体的存在，但是在实相的世界里，我是灵性的存在，是爱的显现，是实相完全圆满的存在。爱遍满在一切万物中，爱也充满在我的里面。感谢我的身体，感谢上天透过我的身体让我学习爱、传递爱；透过我这独一无二的身体，让我能够与人沟通，让我能够表达我的爱。我接受我的外表，我爱惜并接纳我身体的每一个部份。我的内在丰富、圆满，我从头到脚全是爱的生命所显现，感谢！我从头到脚全是爱的生命所形成，时时刻刻、分分秒秒闪耀着光明，所以我非常健康。感谢遍满宇宙、无所不在、源源不绝、丰富充沛的爱的生命力，正流经我的全身上下，畅通、满溢，并滋养着我的每一个细胞、每一个DNA；我的每一个细胞、每一个DNA都欢喜地展现着光明纯净的本质；旺盛的新陈代谢系统，使得我身体内的每一个细胞、每一个DNA都闪闪发光，洋溢着新生的活力，充满着热情与喜悦。我亲切待人，我全身上下洋溢着亲切与喜悦；我与爱同频共振，我的本质是圆满的爱，所以我非常健康。我活力充沛，热情洋溢，因为我就是爱。

因为我是爱，我好爱我自己；我越欣赏疼爱我自己，就越健康、美丽。我爱我身上的每一个细胞，我全身的每一个细胞都光明灿烂，所有的组织、器官都快乐而和谐地运作着。我热情奉献，喜欢助人，感谢我的双手健康有力，可以做很多事。我的眼睛清澈明亮，因为我只看好的，喜欢欣赏良善美好的事物。我的心心念念只有善意与祝福，一切的事情，我都以善意与爱来响应。我的每一吋皮肤都很柔软、光滑、舒服，每一吋肌肤都发出青春、健康、喜悦的光芒；我的喉咙清爽，又能清楚表达，我只说温暖的好话。我的血液干净通畅，因为我选择营养均衡、清淡洁净的食物；我所吃的东西都能增补我的健康活力。我饮食正常，我的肠胃活泼健壮，正进行着最好的消化与吸收。我能够适当清楚地表达自己，我能够与人做最好的沟通。我释放所有的负能量，没有压抑，所以我的肝脏很快乐。我彻底地实行宽恕和感谢。我祝福每一个人。我无条件地去爱和理解，爱是我永远的选择，所以我的心脏也彻底自由，没有负担。我本来就是丰足美好的。真正的我的存在是爱与善与美。我只看好的，只想好的，我只活在当下，所以我全身的肌肉健康有活力，我全身的筋骨强壮又有力，双腿、双脚轻松自在，没有负担、没有压力；我精力旺盛，脚步轻盈，健步如飞。我全身的每一个细胞包括血液细胞、神经细胞、脑细胞、肌肉细胞、骨骼细胞都是圆满的爱所显现，所以拥有完完全全健康、完完全全圆满的本质！

现在，我的全身上下每一个细胞都被爱紧紧拥抱，并且光明灿烂地闪耀着洁净无染、圆满无暇的光辉！现在，我的全身充满着爱，正光辉灿烂地光耀着！

现在，我全身的每一个细胞都欢欣雀跃，互相礼拜，互相感谢。所有的器官、组织、每一个细胞都能发挥它最大的功能，各得其所，各司其职，互助互爱、共存共荣！现在，爱与平安正源源不绝地注入我的里面，经由我健康无比的身体，祝福着天地万物。感谢！我是蒙受恩宠与祝福的，我是最最健康的！我的实相完全圆满，感谢！感谢！感谢！

注：

1.可依实际的情况或个人需求，增加、删除或调整本篇祈祷文内容

2.如果想念『身体健康的祈祷』却没太多时间，可以选择短篇版的『健康活力的祈祷』，虽然只有短短几句，却简短有力又有效！

3.例如头痛时，先用手抚摸头痛的点，告诉它：「我爱你、感谢你！」反复多次之后，接着念『健康活力的祈祷』。

13.健康活力的祈祷         

祈祷文

○○○全身的每一个细胞,每一个DNA、每一个记忆因子,都闪闪发光,闪耀着健康平安、幸福和谐的光芒!感谢!

时间够的话，再加念这一段：

○○○的实相完全圆满!

○○○全身的每一个细胞都是爱的生命，○○○全身的每一个细胞都闪耀着爱的光辉。

○○○全身的每一个细胞都闪闪发光!○○○全身的每一个细胞都光辉闪耀着健康平安、幸福和谐、光明喜悦的光芒!

○○○全身的每一个细胞都非常放松、非常健康、非常平安、非常幸福、非常和谐、非常光明、非常喜悦!

○○○的实相完全圆满!感谢!感谢!感谢!

导读：唤醒！唤醒！唤醒！

如何使用这本书？

不是翻翻就算了

这是一本拿起来念，就有效的书

你可以随意或凭感觉以个人的需要每天挑选几篇来念。但是，如果你正在为孩子或先生的问题而忧心，如果你急于看到效果，也为了达到明显的效果，刚开始请辛苦些，每天挪出一小时认真地念；每天念足一个小时，相同的祈祷文也可以反复地念。先选定几篇为自己念（如：唤醒力量的祈祷、释放的祈祷、好妻子的祈祷、青春美丽的祈祷……），接着再为先生、孩子选定几篇来念，一周后，你将感觉你的心开始变柔软了；一段时间以后，心灵的力量就开始启动。大约一、两周后你将看到世界变得有所不同！每天继续不间断地祈祷和祝福，你将很快感受到心灵力量的不可思议！如果你念得够认真、够专注、够持续，一段时间后，你将如同感想文165页一粒米所说的：现在的我是想祈祷才祈祷，可是，无限的能量、平安、喜乐、力量、爱，却一直都保持着、存在着……

有效是因为唤醒而已（唤醒人人本自具足的圆满本质！）

你会深深感受到人和人之间真的是心灵的交流和感应！你会看到与家人的互动起了微妙变化。孩子变得比较贴心懂事会撒娇，甚至主动帮忙做家事！先生变得比较温柔体贴，还会说温暖关心的话！这是因为你内在的光明显现了，你身边的人内在的光明也会因此而同步唤醒！同时，你会发现生命的平安与喜悦已经悄悄进入自己的内心。当你开始感受到内心的平安喜悦，你更会深深相信，只要自己改变世界就会改变！你也会惊讶于奇迹真的无所不在！因为你的努力，不仅改变了自己、帮助了别人，同时改变了世界！

这是一本帮助自己内省和觉察的书

《生命喜悦的祈祷》共包含31篇祈祷文，其中的每一篇祈祷文，都是以爱和感谢为基础；一边念，一边不断向内看、往内走，不断地自我提醒、自我觉察、自我反省，于是内在单纯美好的神性本质逐渐苏醒而感受到爱与力量就在自己的里面。

力量就在你的里面

每一句祈祷都在唤醒我们的爱，每一句祈祷都在提醒我们与生命本源的爱连结；提醒我们，你是完美的存在！力量就在自己的里面！你别忘了，在你的里面有一个光明灿烂的自性、神圣完美的本质，等着你去唤醒。

你内在的爱和宇宙本源的爱是时时刻刻连结的

本书中出现的“神”，是泛指“宇宙无条件的爱”、“大生命”、“宇宙的爱”、“至高意识”、“爱的本源”、“创造的源头”。这样看自己：你内在的爱和宇宙本源的爱是时时刻刻连结的。

祈祷是和宇宙意识的连结

祈祷是和宇宙的心沟通，祈祷是和生命本源的丰富与慈爱连结；

祈祷是时时刻刻和爱的本源的一体感。

祈祷是爱和感谢

祈祷不是依赖和外求，祈祷是爱和感谢！

“爱”是无条件的给予，“感谢”是欢喜的接受。

当我们融入专注的祈祷，小我的喋喋不休暂时被止息，

大我的平安喜悦一再被唤醒，全然的爱和感谢会升起，

这是祈祷的真正含义。

祈祷是为了改变我们的心

祈祷不是向外寻求协助；

祈祷是为了改变我们的心；

心改变了，你圆满具足的爱自然涌出，

成为你真正的力量！

祈祷唤醒我们的力量

遇到困境时，祈祷是有效又好用的方法！

祈祷唤醒爱和力量！祈祷让生命越来越平安喜悦！

用接到礼物的欢喜心和幸福感来祈祷

我们所需要的一切，上天早就准备好在那里等着了！

带着感激的心情，信任而坚定地祈祷；

在心中描绘已经如愿以偿、梦想实现的幸福画面，

想像着你已经高高兴兴地用双手接受了！

拿起来就念！任何一篇、任何一段，都可以随时单独念诵！

祈祷是容易实践、又可以潜移默化的好方法。

祈祷象吃饭一样容易，拿起祈祷文就祈祷吧！

祈祷有效的关键是爱（无条件的爱）

祈祷和爱是一体不可分的！祈祷成功的关键，在于你感觉了什么；这是一种态度，也是一种心灵状态，清楚地明白、笃定地相信，你和生命本源的爱与富足是一体而连结的（我就是爱，我就是完整与美好），接受她，感谢她！认定你的真实状态就是“丰富”，只管取用！这个“丰富”对你来说，是取之不尽、用之不竭的，根本不必担心不足！了解你的内在有无限的爱与力量；了解每个人的本来状态都是美好完整而从未分裂。只要肯定这一点，祈祷就会很有效！

挖掘自己的宝藏

祈祷越专注、越深切、越彻底，就越能唤醒内在了不起的力量！经常祈祷，让祈祷成为一个习惯，将祈祷的效果发挥到最大！练习早晨起床就祈祷、用餐前祈祷、家人出门时祈祷、走路的时候祈祷、睡前祈祷……。祈祷，让心灵洁净，身体健康。汲汲营营向外追逐所谓的成功和财富，不如努力挖掘自己内在的美好宝藏！透过祈祷，心灵一点一滴地净化，就像每天在污水里滴入清水，日久自然澄澈。让祈祷成为净化心灵、自助助人、自觉觉他的好工具！

祈祷是迎接爱与幸福

每次祈祷，都在积累光明正面的能量，

每次祈祷，你都在创造新生命和新契机，

每次祈祷，你都在迎接爱与幸福！

把祈祷带入你的生活，时时刻刻、分分秒秒；

你的意念都是光明，你就不断在创造奇迹！

真正做自己

真正做自己，并不是为所欲为；

真正做自己，是感受到内在的平安与幸福。

每天祈祷可以让自己真的和自己在一起；

所谓的“和自己在一起”，

是能活出圆满真实的自己，

感受到内心的和谐与宁静。

每天用欢欣鼓舞的心情来祈祷吧！

为这个世界尽一份心力，

全身的细胞也会得到滋养、活化与唤醒！

回家

祈祷文触及你内在深层的部分，

让你一步一步和本源连结、爱与融合；

就像浪迹天涯的游子思乡心切，想回家了。

每天和好朋友见面的问候语，除了“你吃了没？”，

再加上一句“你今天祈祷了吗？”

犹太人是世界上最聪明有才华也是最富裕的民族之一。据说犹太人很重视一个传统，每天要念将近一百篇的祈祷文，以培养慈悲和感恩的心。

你今天祈祷了吗？