oppor11svolte怎么关闭:自制美容护肤品:美白面膜、爽肤水、生发药酒、柠檬作用、盐腌青柠治热咳、陈允斌讲座（视频）（相关链接：养病先养心专集、强身健体金处方、读懂你的身体、不求吃好 但求吃对）

自制美容护肤品:美白面膜、爽肤水、生发药酒、
柠檬作用、盐腌青柠治热咳、陈允斌讲座 百科全说
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自制美白面膜：蜂蜜茯苓美白面膜

先把茯苓打成粉，加蜂蜜和牛奶调匀，用小火稍微加加温，就可以敷在脸上了。此款面膜有淡化脸上色素斑的作用，而且可以吃，如果吃的话要加热5到10分钟，让茯苓的药性能够充分地渗出。将面膜一半喝下去，留下一半用来敷脸，那效果就更好了。脸色发黄是因为体内有湿。茯苓可以去湿，提升面部的备注循环，帮助排除面部的毒素，所以能去掉脸色的黄气。
蜂蜜除了可以喝外，蜂蜜对皮肤还有修复作用，无论是破损，还是干裂，都有效。另外蜂蜜还可以用来代替润唇膏。临睡前在嘴唇上涂一点蜂蜜。早上起来时，嘴唇就会恢复原来的滋润了，这对于怀孕时不敢用润唇膏的女性，既方便又安全。
如果脸上出油的，可以用蜂蜜加上红酒就可以去油，水油平衡。
如果皮肤干燥的话，用蜂蜜加上牛奶就可以让皮肤变得滋润了。
但是蜂蜜也有禁忌人群：过敏性皮肤，对花粉、酒精、中药过敏的人不要用。
自制护手爽肤水：玫瑰+白醋
买一瓶白醋，把玫瑰花泡进去，陈允斌自带的是泡了蛮多年了约五年了，所以有效成分全都渗透出来了。我们平时泡个几个月颜色出来后就可以用了。
一瓶白醋放上五分之一的玫瑰花（最好是新鲜的玫瑰花瓣）也可以用泡茶用的干的玫瑰花蕾，泡进醋里放置3个月就可以！玫瑰醋可以长期保存。把玫瑰醋放在家中的橱柜里，只要避免阳光直晒，放好几年都不会变质。
可以护手、护脸、拌凉菜。
脚部皮肤粗糙的人也可以将其稀释了来泡脚，可以改善。
但作为保健泡脚的话，建议用花椒或葱叶等温热性的来泡脚，保健比较好。
如果用来护手用，稀释比例为1：1，喷在手上，然后双手对搓一下，可以预防倒刺软化角质。
如果用在脸上的话，稀释比例要1：10作为一款爽肤水来用，轻轻地喷在脸上起到保湿的作用。特别是油性皮肤的人使用是最好的。
自制生发药酒：高粱白酒+侧柏可以解决脂溢性脱发问题
将一份的侧柏叶加二份的普通高梁白酒，浸泡10天，滤取药液，装瓶备用。侧柏叶可以乌发、生发再加上白酒可以提升你的备注循环，起到一个活血的作用。
用法：每天过滤一点，早晚两次用来擦涂你的头发头皮的部位，主要适用于气郁型的脱发。
脂溢性脱发：通常是中年男性和一些女性由于压力特别大的时候，会在局部的地方脱发，脂溢性脱发的人的情绪大，压力大，肝气郁滞的时候，肝脏是罢工这时是不解毒的，头上油脂就会堵塞毛孔，它就长不出头发来了，用这个药酒来擦可以溶解上面堵塞的毛孔，药性渗透进去效果还不错。
还有一种因烫发，头皮缺乏营养造成的那种头发脱落，用生姜来擦效果是比较好的。
姜的活血效果非常好，能迅速的活血、通经，让头皮得到营养的滋润，头发就可以恢复一部分健康了。眉毛稀疏的人用生姜来擦拭也可以得到改善。
柠檬美容的误区
1、柠檬汁敷脸祛痘印。需要稀释，1：10比例以上用。直接用柠檬片贴在脸上会被它的酸性腐蚀，像灼伤的感觉，这是不行的，所以一定要稀释过是可以祛痘印的，而且绝对要在晚上使用，不能去见阳光的，否则柠檬会起光明反应，反而会让脸晒得更黑会灼伤的。
2、敷脸用时，可以用1：10以上的比例兑水加上蜂蜜和面粉调一下，敷到脸上，假如有微微的针刺感，说明柠檬的汁过浓了，马上洗掉，一定要再稀释多一点再用。
柠檬的作用：
1、天然防腐剂。柠檬含有特别丰富的柠檬酸，它是一种天然的防腐剂，如果自己在家做一些小的蜜饯、小食品或果酱就可以挤一点柠檬汁进去，这样东西就可以放的时间长了不会坏。
2、天然增稠剂。柠檬含果胶特别丰富，可以起到天然增稠剂的作用，假如做果酱太稀了，就挤点柠檬汁进去加热搅一搅，果酱就会变得稠稠的，而且还保持果酱的颜色，看起来非常漂亮。
3、还可以做除垢剂。洗碗、刷锅、厨房灶壁上的黄垢都可以用柠檬汁去擦，很容易去掉。
4、特别是对我们皮肤的顽垢，如手肘的部位发黑，角质层很厚的，可以直接切半个柠檬在上面洒上一点点盐，直接用它来磨擦这个部位，摩完后洗净，还有脚底的老茧非常厚，也可以这样去用它，还有膝盖上。
5、柠檬可以作为空气清新剂，放在冰箱里除异味，最好是用这个去过角质的柠檬别浪费了直接放在冰箱里用。
6、还可以擦皮鞋，一般是男士那种深色、棕色和黑色的皮鞋，一定要是真皮的，拿一个干净的软布，挤一点柠檬汁直接擦拭，皮鞋会很光亮的。女士的彩色皮鞋和绒布的或反毛的皮鞋都不能用。
柠檬的食疗作用
1、安胎作用。在古代，柠檬有相美称叫“宜母子”，意思是对孕妇特别的好，所以孕妇在怀孕的时候，胃口不开，想吃酸的，又有点恶心，吃这个柠檬可以安胎，所以叫宜母子。有流产现象的人多多的吃柠檬也可以有安胎的作用，直接榨柠檬汁来喝。
2、强力减肥作用。柠檬还有生津止渴的作用，也是强力的减肥药，它分解脂肪的能力很强很强。身体内脂肪特别多的人，每天喝柠檬水，最好在里面洒一点点胡椒粉，因为柠檬是偏凉性的，喝多了会对我们的脾胃不好，加一点胡椒粉后减肥的功效会更好，因为胡椒粉可以护住我们的肾气，提升你能量的循环。
但是要记住不可以空腹喝，特别是有浅表性胃炎的人，它的胃酸往往比较多，空腹喝的话胃会疼的，所以要注意点。
3、促进钙的吸收：对我们人体的钙的吸收特别特别有好处，日本做过一项实验，大概是30多岁到50多岁的人让他们每天喝这个柠檬汁，过几个月在测定的时候，发现他们的骨密度全都上升了，只有一个人没上升。所以效果非常好。
4、预防对预防老年痴呆。柠檬有活血通经的作用，以前有人筋骨痛就喝柠檬水，喝了后就会觉得舒服，所以老年人如果喝它，对我们的气血尤其是大脑气血的通畅非常有好处，这样就可以预防老年痴呆了。
5、全歼海鲜毒素。吃海鲜时，柠檬汁可以杀海鲜的毒。西方人经过实验测试发现：不管海鲜里面有多少的毒，特别是贝壳类的海鲜多少细菌，你只要挤上柠檬汁，十五分钟之内肯定全部杀得干干净净，平时大家吃海鲜的时候，海鲜端上来马上挤上柠檬汁，至少等上十分钟以后你再吃，这样是非常保险的。
6、分解油腻解烧烤毒。柠檬汁还可以解毒，分解油腻的作用，所以吃烧烤的时候，可以挤点柠檬汁，既可以增加风味又可以解油腻。
7、柠檬还可以止咳化痰，这就要用到柠檬中的一种青柠（英文名叫莱姆）。小小的青色的。如果您要化痰、止咳、下火就要用到青柠檬。
盐腌青柠的做法：
把青柠洗干净，找一个玻璃瓶子，把青柠不要切整个的放进去塞得紧紧的，最后在上面倒好多好多的盐，再冲入热水，让盐充分溶解后，把盖子封紧。可以放很多年，时间越久效果越好。腌几个月后你要经常翻动它，因为它会发酵，过一段时间就不必翻动它了，看到它都已经有点发黑了，也就是很老很老的盐腌青柠了，这种效果就非常非常的好。
用法：每次取一颗青柠，放到杯子里用勺子捣碎，加上4到5倍的蜂蜜和水把它喝下去，柠檬也可以吃下去。

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