中财网怎么画消防车:电脑一族的护眼妙招
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/27 18:24:17
电脑一族的护眼妙招
眼睛它呀是个宝，保护它定要做到。
看电视，玩电脑，适可而止想远眺。
眼珠运动法
头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
眨眼法
头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。
眼睛轻微疲劳时，只要做2-3次眨眼运动即可。
热冷敷交替法
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，
另一条毛巾浸加了冰块的冷水
先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，
然后再放冷毛巾五分钟。
眼睛体操
中指指向眼窝和鼻梁间，
手掌盖脸来回摩擦五分钟。
然后脖子各项左右慢慢移动，
接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。
看远看近法
看远方三分钟，再看手掌1-2分钟，
然后再看远方。这样远近交换几次，
可以有效消除眼睛疲劳。试试吧!
养眼图片
