借贷宝逾期半年了:我要把你变成天才

本月中旬，英国知名心理学家保罗·麦克肯纳的新书《我要把你变成天才》就要与读者见面了。在该书中，麦克肯纳将与您分享增强记忆力、提高注意力和智力的妙方。下面就让我们先睹为快，看看按照他说的去训练，是不是会变得更聪明。
学会同时使用左右脑
在西方，有一种传统观念，即人的思维可以分为两个部分——— 有意识的思维与无意识的思维(也叫做潜意识的思维)。
“有意识的思维”是我们思考问题时使用的思维模式，该部分思维具备在同一时间内处理多项任务的能力。“无意识的思维”在大脑中所占的“内存空间”更大一些，它包括我们的思想、智商、创造力与记忆力，构成了我们思维的方方面面，而且其存在不易被察觉。在一分一秒的时间内，“无意识的思维”能处理成千上万条信息，堪称我们这个星球上最威猛的“生物计算机”。
人的大脑分为左脑与右脑，左脑主要掌管逻辑思维、线性与连贯性思考，右脑则主要负责联想、抽象思维、创造想象、象征性思考与情绪变化。
现在的大众文化可以称为“左脑文化”——— 因为我们的文化对大众的逻辑思维、连贯性思考与能言善辩提出了较高要求。
但是，若想真正在现实生活中游刃有余地处理事务，我们必须要充分调动左脑与右脑，协调好两者的关系。许多科学家认为，评估人的智商时，不应该以“左脑占优势还是右脑占优势”作为衡量标准，更要看两者的协调运作。
所以说，假如你想变得更聪明的话，必须学会同时使用左右脑，充分发挥左脑与右脑的潜力，也就是学会在“有意识的思维”与“无意识的思维”中间建立连接。
训练步骤如下：
1.闭上双眼，静心感受大脑中生成的互无联系的图像。
2.不管脑中生成的图像多么模糊，请将“看到”的图像大声说出。简而言之，就是想到什么说什么。
举例：“我看到了黑颜色，又看到了湖滨海滩。我感受到了脚趾间沙滩的温暖，我看到了黑黑的湖水轻轻敲打着海岸。我还看到了一艘船，船上有个留着黑胡须的男人——— 突然间，甲壳虫乐队的《比伯军曹寂寞芳心俱乐部》唱片浮现在了我的脑海中，我仿佛听到了该专辑里的第一首歌。”
以上步骤巧妙利用了人的思维天生具有的两种本领——— 描述性与“做白日梦”的空想。描述性思维是一种“有意识的思维”，主要由左脑完成。我们思考问题时，描述性思维为我们的思想赋予了“结构”与“秩序”，理清了大脑对所经历的事件的处理，使我们能将所经历的事用笔记下、用嘴说出。
与此同时，“做白日梦”式的空想式思维则是一种“无意识的思维”，主要由右脑完成。空想式思维能使人的大脑内产生一系列互无联系的图像与“映画式图案”。
将你的“白日梦”大声说出(此过程被称为“脑中图像倾诉”)，你不但可以在“有意识的思维”与“无意识的思维”中间建立连接，更可以在左脑与右脑间建立全新的神经通路，从而提高思维能力。
给你的思维“编好程序”
掌握了“脑中图像倾诉”这一技术后，你需要审视一下学习新技能时自己给自己设定的障碍。
科学家曾做过一项实验，将在考试中取得相同成绩的孩子分成两组。对第一组的孩子，科学家们称赞其“实在太聪明了”。对第二组的孩子，科学家们称赞其“真的很努力”。
结果，第一组的孩子们(即被告知“聪明”的孩子)往往会拒绝接受难度更大的测试，甚至会对他人撒谎，谎报自己在考试中取得了高分。
与此相反，第二组的孩子们(即被告知“很努力”的孩子)往往会勇于接受难度更大的测试，会对他人如实汇报考试中取得的分数。
从上述实验中，我们首先可以得知，相比天赋才能，一个人对学习所持有的态度对成绩有更大的决定作用。
其次，我们可以得知，人们对于自己的表现，一旦形成看法与印象，便不易改变。比如有的人会说，“我天生就不擅长数学”或者“看来我一辈子也赶不上他们聪明了”。
不幸的是，伴随着我们的成长，家长、身边的朋友与老师总是向我们灌输“你不擅长这个，不擅长那个”的观点。这些观点犹如催眠暗示一般，对我们的世界观产生了消极影响。
家长与老师灌输的观点会进入我们“无意识的思维”，在不经大脑过滤审视的情况下被认为是既定事实。
现在，你可以学一招儿，打破过去的陈旧观点，重新“编程”你的无意识思维，从而充分意识到自己的潜能，开启创造力的新天地，为学业成功奠定良好的基础。
去寻找最佳学习状态
有些心理学家将工作中的最优状态称为“漂浮状态”(运动员则将其称为“处于巅峰状态”)。当你处于“漂浮状态”时，你会自然而然地做出最优选择和最优决断。处于“漂浮状态”不是一件难事，但也不是一件容易的事儿。
人的大脑神经系统有个特性，就是不能分辨“真实状态”与“幻想的样态”，所以说，只要多一份“自己很聪明、处在最优状态”的幻想，你就能在现实中保持最优状态。
我们可以试着建立一种联系——— 每次幻想“自己很聪明、处在最优状态”时，用你的拇指掐一下你的小手指，久而久之，每当掐手指时，大脑就会自动进入最优状态。
训练步骤如下：
1.想象一下自己觉得特别有趣的事情或事物，可以是音乐，也可以是艺术品、游泳、脚踏车等。只要是能引起你的注意力、发挥你的想象力的事情或事物，都可以进入你的想象空间。
2.选定好有趣的东西以后，再回忆一下你真心想学习、拥有那样事情或事物时候的心理状态。你看到了什么？听到了什么？心情是不是特别愉快？
3.别停下，继续发挥想象力，给你的脑海增添一抹更浓、更亮、更为鲜明的色彩，给你的记忆加上音乐(要响亮、清楚)，让你的心情更加喜悦。反复地做上述“想象+回忆”练习，直到自己感到特别愉悦、注意力特别集中时为止。
4.当你感到特别愉悦与注意力特别集中时，掐一下你右手的大拇指，这样你就在“掐手指”与“心情愉悦、注意力集中”之间建立了联系。请记住，掐手指的时候头脑中不要停止回忆。
在以后的学习生活中，掐一下右手的大拇指，你是否又能感受到全身充满愉悦感呢？假如是这样的话，就要恭喜你了。
假如没有在“掐手指”与“心情愉悦、注意力集中”之间建立联系，请稍稍休息一会儿，清空大脑中纷乱的思维，待心情平静后重复上述练习。
翻译/梁新亮
训练步骤如下：
1.慢慢呼吸，放松你的身体，使周身充满舒服的感觉。
2.想象一下，假如你能变得更聪明一些的话(哪怕是更聪明一点点儿)，你将会以什么样的面貌面对生活呢？坐姿有没有变化？脸上表情是否更灿烂？世人看到你，是否会向你微笑？你又该以什么样的方式跟世人打交道？
3.将“想象中的更加聪明的你”与“现实生活中还不是很聪明的你”融为一体，试着感受一下“想象中的更加聪明的你”的所闻所感。
4.接下来，大胆发挥想象力，想象自己变得像爱因斯坦、海明威一样聪明。这么聪明的人会以什么样的全新姿态面对这个世界？世人看到你，是否会向你微笑呢？你又该以什么样的方式跟世人打交道？
5.将“想象中像爱因斯坦、海明威一样聪明的你”与“现实生活中还不是很聪明的你”融为一体，试着感受一下“像爱因斯坦、海明威一样聪明的你”的所闻所感。
将上述想象活动重复多次，每重复一次，务必要把自己想象成聪明程度多了一分。
上述练习将使你以乐观积极的心态面对学习与挑战，从而在处理事务时一直处于最优状态。