qq里的手机通讯录:不能在减肥期间吃的蔬菜水果
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/28 10:57:52
不要吃的蔬菜: 玉米、煮熟的胡萝卜(严重警告!——但生吃是可以的)、南瓜和罐装豌豆。 不能吃的水果: 西瓜、熟香蕉、海枣、葡萄干、葡萄和水果罐头——所有含果糖多的水果。
对于芒果和木瓜持保留态度。 如果深入细致地了解,当然可以弄一个有糖分数值的清单,在因特网上或者在相关的减肥书籍中就可以找到。
理论是不是正确,我也不能判断,但是听起来前途还是很光明的。 从糖分的减肥食谱中可以看出,这种食谱实际上并没有引发多大的饥饿感。
我只能希望:您喜欢吃鱼。鱼类是减肥食品中的上品,是瘦身餐之中的女皇。无论您走的是什么样的瘦身路线,只要吃鱼您就会在这条路上畅通无阻。
您尽可以吃肥鱼,虽然这样的鱼含有较多的热量,但是里面含有的脂肪至少是有益的脂肪。我也时常会享用一片较瘦的鱼肉或者鱼翅部分。
沙拉。是的,沙拉!金枪鱼沙拉、小鸡胸脯沙拉、蘑菇沙拉、辣椒丝沙拉、黄瓜沙拉、小洋萝卜沙拉、番茄沙拉或多种蔬菜的沙拉。以前在减肥期间我都用柠檬汁来拌我的沙拉,而且只用柠檬汁。
尽管如此,这也一样会耗尽一个像我这样狂热的沙拉爱好者的热情。这次我完全按照经典的方式用醋和油或者用酸奶来拌沙拉。
可以吃的这一点点东西至少要味道不错才行。 每天喝一次汤,每天吃一次有鱼的沙拉或者瘦肉。早晨,如果吃早饭的话,可以喝少量酸奶或者脱脂奶(低脂的),辅之以新鲜的水果和一些燕麦片。
只吃蔬菜水果能不能减肥
来例假了,吃什么比较好,因为自己在减肥期间,很多张肉的东西不能吃,
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哪些蔬菜水果不能同吃
减肥期间哪些东西不能吃??
减肥期间有哪些水果不能吃?
日常的蔬菜水果什么和什么不能混合着吃
蔬菜水果怎么搭配吃减肥最有效
是不是出汗越多,越容易消耗脂肪?吃含糖高的蔬菜水果,是不是不利于减肥?
各位大侠,减肥期间有哪些蔬菜是不能吃的呀?
直肠癌的病人适应吃什么蔬菜水果肉类是不是所有发物都不能吃啊
哪个知道让减肥功亏一篑的蔬菜水果 ????
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