洗手消毒的流程:红墙保健医 王连清

王连清教授，生于1933年1月，1954年从北京大学医学院毕业后，选派到北京医院，担任中央首长的医疗保健工作，成为一名光荣的红墙保健医生。

王连清一生精究医术，早年师从京城四大名医汪逢春，得到过名医浦辅周、施今墨、秦伯未、袁鹤齐、章次公、赵炳南、魏龙骧、岳美中、杨济生、叶心清、孙振寰、程辛农等多位名医的教导，集众大家毕生学术精华于一身，主攻神经内科、心脑内科等，尤其擅长中医保健养生、药疗养生，曾担任多位党和国家领导人及外国元首的保健医生，为他们的健康保驾护航，是当代有名的泰斗级保健专家。

红墙保健医生的“特殊病人”

1954年，新中国成立不久，百废待兴，党和国家领导人的工作强度非常大，很多重要领导都出现了不同的健康问题。年仅21岁的王连清就在这一年从北大医学院毕业，选派到中央保健委员会和卫生部双重领导的北京医院，担任中央首长的医疗保健工作，成为一名光荣的红墙保健医生。

做一名红墙保健医生，面对的是一群“特殊的病人”，他们的健康状况会对国家甚至是国际形势产生重大影响，半点马虎不得，所以，保健医的主要职责不是看病，而是防病，就是中医所讲的“上工治未病”。正是在红墙保健医生们的精心护理下，五、六、七十年代的中央领导人，才能保持体力充沛、精神矍铄，在内政外交中展现出独特的魅力和风采。

伟大领袖毛泽东，74岁高龄泳渡长江，不难想象其身体状况之好。主席喜欢吃红烧肉国人皆知，是保健医不厌其烦的劝诫和提醒下，主席才贯彻了“基本吃素，饭后百步，遇事不怒，劳逸适度”的健康16字诀。

改革开放总设计师邓小平精力充沛，一向乐观，他常说的一句话就是：“天塌下来我不怕，因为有高个子顶着。”所以乐观者寿（享年90岁）。

新中国第一副总理陈云，身体向来不好，却相当注意日常饮食细节，他平常喜欢吃花生米，王连清曾经被派去“监视”陈老，没想到，陈老真的可以坚持每天吃不超过13颗，毅力惊人，难怪可活到近百岁。

几十年的红墙保健经历，王连清得到过京城四大名医施今墨、医学泰斗浦辅周等人的悉心指点，从原苏联克里姆林宫医院专家那里学到很多康复治疗的手段，获得了很多常人无法想象的医学知识和技能，成为一名享有盛誉的中医保健专家。

从新中国成立到现在，众多国家领导人除了非正常死亡，大都活到八、九十岁以上的高龄，红墙保健医生们居功至伟。从某个角度来讲，新中国的养生保健医学，也是与这些“红墙保健医生”同步成长发展起来的。

“小丫头”官拜“大元帅”

王连清在中央保健局工作期间有很多难忘的趣事，当时她有一个外号，叫“大元帅”，还是那些开国元帅和将军们给“册封”的。首长们叫一个小丫头“大元帅”，这是怎么回事？

1958年，新中国政局稳定，抗美援朝凯旋而归，那些战功赫赫的元帅、将军们都结束了南征北战的戎马生涯，坐了办公室，以前打仗的时候，营养跟不上，运动量大，一个个都比较消瘦，现在营养跟上了，可运动少了，身体又开始发福，好多首长的血脂、血压都出现问题。这些引起了毛主席和周总理的极大关注，向中央保健局传达了一项最高指示，要他们想尽一切办法保护各位首长的身体健康。于是，局领导就派王连清对这些首长进行集体保健治疗。内容包括日常保健、食疗养生以及教他们打太极拳。

王连清做梦也没想到，这些高高在上的首长们，现在都成了她的“兵”，每天几点在什么地方集合？几点吃饭？吃什么饭？几点吃药？几点打太极……全得听她一个“小丫头”的指挥。当时王连清的太极拳还是王今生（李连杰的师爷）教的，他把太极拳教给王连清，王连清整理简化以后再教给首长们。慢慢和首长们熟了，大家也开起玩笑，首长说“教师爷”，说这个动作咋做呀。王连清就不高兴，说我一个小丫头你们叫那个也太难听了，首长们就说，你现在指挥的不是元帅就是大将，那可是指挥元帅的元帅，那不如叫你“大元帅”吧。结果，这个外号就慢慢传开了。

其实，王连清当时给首长们制定的保健方案就是一种综合养生，健康六大要素，阳光、空气、饮水、运动、心态，再加上食疗，食疗就是从恩师汪逢春大师处得来的一个培补元气的小秘方，这些首长年纪大了，元气亏虚那是肯定的，所以吃这个食疗培补元气，调脏腑阴阳，再加上综合养生，很多首长的身体都逐渐好起来了。像陈赓将军的失眠症，粟裕将军的神经性头痛，都是王连清给调治好的。

十年浩劫中的“牛棚课堂”

文革时，王连清犯了一个“大错误”。揭发江青虐待同事，闯了大祸，被扣上“散布反动言论，恶毒攻击无产阶级司令部首长”的帽子，被诬陷为“现行反革命”，开除党籍，下放到江西干校劳改。肩不能担手不能提的红墙保健医，白天光脚丫子拉犁、插秧，晚上还要悄悄的帮革命群众开方治病……

唯一让她感到欣慰的是，这个干校里也关着一批“反动学术权威”，当时名震华夏的“西北针王”郑魁山教授、名医费文康就在王连清所在的干校，王连清在闲暇时就跟着他们一起去农村看病，切磋医术，不断的实践，使王连清早年跟随“四大名医”汪逢春先生所学在实践中逐渐融会贯通，对中医学的认识跨上全新的境界，同时，更加坚定了她“悬壶济世，普度众人”的人生理念，她坚信国家和人民一定会需要她，需要她的医术。

“四人帮”倒台后，王连清彻底平反，恢复工作。至今回忆起那段特殊岁月的“牛棚课堂”，王老依然记忆犹新，感慨良多。

头白始创国医馆，岐黄普渡华夏人

2002年，王连清应邀到香港等地讲学，并为董建华、李嘉诚和他们的亲人看病，期间，还治好了困扰林青霞多年的失眠症。

2008年，75岁高龄的王连清创办“岐黄国医馆”，宏扬中医，造福百姓。耄耋之年的王老依然坚持每日坐诊，亲自为患者诊脉、开方，接待病人认真细心，这病怎么得的，怎么治，怎么预防复发，交待的清清楚楚，真正做到“大医精诚，以德为本”，短短数年间，就已经收治患者数十万，在业界和广大患者中赢得了极高的声誉。

“旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家。”从红墙内到民间；从国家领导人的保健医生到普通人群里的健康天使，岁月改变了她的容颜，却没有改变她对中医事业的执著，更没有改变她依然恬淡而美丽的性情。用王老的话说：帮一帮面临病痛折磨、死神威胁的普通老百姓，是我有生之年最大的心愿。

第二章、“皇城国医”话养生 

2009年11月12日，北京电视台科教频道的《养生堂》栏目对王连清教授进行了专访，主要话题是老年健康养生。王老系统的阐述了她的养生保健观点：（节目图片）

中医经典巨著《黄帝内经》大部分都是讲养生保健，讲元气、阴阳，扶人体正气，调人体阴阳，平衡则健康，失衡则生病。身体某个部分发炎，产生了病菌感染，那是人整体失衡导致局部气血瘀滞所致。对此，改变人体内环境，把人体调理平衡，气血自然会变得流畅，身体自然会自行打通局部瘀塞之处，病菌也就失去生存的条件，被人的免疫力（正气）所消灭，病就会痊愈。中医的这种思维方法，已越来越被西方医学界所重视。

SARS以后，中央保健委员会和卫生部合办的“保健医苑”让我们写一些养生保健方面经验。我觉得中医在养生保健方面的理论非常丰富，所以就以这个题材写了我的养生保健观点，书名叫《健康是金》、《养生金鉴》，我认为老年保健养生就是六大要素：阳光、空气、饮水、食疗、运动、心态。而食疗药补的关键就在于：补元气，通三焦，调阴阳。”

国医养生的基本理论——元气论

元气一部分受之于父母，即先天之气，藏于肾，所以肾为先天之本；一部分后天饮食呼吸生成，即水谷之气，脾胃受纳、运化水谷，所以脾胃后天之本。后天之气补充先天之气，共同影响人的健康、疾病与寿命。

元气通过三焦和经络充养人体五脏六腑，四肢百骸，是五脏六腑功能的动力，也是人体新陈代谢以及各种生理活动，特别是心脏搏动和血液循环的动力。元气旺盛则健康，元气不足或者耗损则生病，元气耗尽则生命终结，人在临终前咽的最后一口气不是氧气，而是元气，因为持续人工吸氧无法延续生命，元气没有了，生命也就真正的结束了。是气绝身亡。

免疫力依赖于人体的元气。中医认为，“气聚则生，气壮则康、气衰则弱，气散则亡”。元气充足免疫力就强，从而战胜疾病。如果人体元气不足或虚弱，就不能产生足够的抗体或免疫力，人的某一个脏腑就生病了。

五脏之病多源于元气亏虚

五脏之病多源于元气亏损，因为“元气”对我们的生命来说有着重要意义。人在年轻的时候，元气充足，血液流动强劲有力，五脏六腑都能得到充足的血氧供应，功能正常。当人年龄过半，元气消耗过半，气血同源，元气亏虚的必然结果是气血失和、脏腑阴阳失调，血液虽然还在流动，但血流动力不足，人体脏腑器官得不到充足的血氧供应，代谢的二氧化碳、血脂血毒、氧自由基等废物不能及时送出去，日积月累，我们的身体就会不堪重负，脏腑之间的协调作用失衡，一次感冒就会引来糖尿病，一次失眠引起高血压，一块西瓜引来上吐下泻，一跤跌倒就脑出血……使得绝大部分人在40、50岁就出现气血受阻、人体脏腑功能严重失调，人体循环长期阻滞不畅，造成中老年各种慢性病、危重病接踵而来，久治不愈。

所以，元气亏虚、脏腑阴阳失调才是引起我们老年病、慢性病的根本病因。

 第三章、国医养生之食疗

京城悬壶汪逢春与养生名方

汪逢春（1884—1941），江苏苏州人，精究医术，博览群书。在京行医期间，妇孺皆知其名，诊所门庭若市。

与萧龙友、施今墨、孔伯华并称为“民国京城四大名医”。现在的名老中医吴子桢、谢子恒、赵绍琴、王连清等，都是他的学生。

汪先生悬壶京城，从清末皇戚到民国权贵，无不对他敬若上宾，身体偶有不适，即延请望诊，声势之隆，一时无两。

与老师说“养生”，话黄芪

经谢子恒介绍，王连清进入汪逢春创办的“国药会馆讲习班”学习，一天，王连清在抄到名噪一时的“养生方”时，问老师：为什么不用人参而用黄芪？汪逢春一笑说：“别小看黄芪这味药，为补药之长，味甘，性微温，归脾经、肺经，有补中益气、止汗、利水消肿、除毒生肌的功效，兼有升阳、益卫固表、脱疮生肌的作用，主治气虚水肿尿少、肺脾气虚咳喘、气虚自汗、气血不足之贫血、气虚血滞之偏枯等症。黄芪是重要的补气药，能补五脏诸虚，治脉弦自汗，泻阴火，去肺热，无汗则发，有汗则止。所以，历代大家将黄芪推崇为‘补气诸药之最’。黄芪与人参相比，补气之力相若，另具人参没有的升阳、固表、内托、利水功效。”

经老师一解释，王连清才茅塞顿开，“养生方”以及选材炮制之法也一下子清晰的印在她的脑海。解放后，王连清从北京大学医学院毕业后，成了国家领导人的保健医，这个方子被保健专家们研究并接受，用于多位国家重要领导人调养身体，效果极佳，王连清还因此受过领导的特殊嘉奖。

2008年，王连清在北京创办“岐黄国医馆”，这个养生方才被正式更名为“心易康”，用于广大普通老百姓食疗养生。

汪逢春有一个小方子，“补元气，调阴阳”的养生方，配伍不峻不燥，不温不火，有病祛病，无病养生。凡有气虚阴阳失衡者服，皆有奇效，上门求药者络绎不绝。“每日所制，皆订购一空”，平民百姓只能望药兴叹。孔祥熙和宋子文都服用过，当时北京大学校长胡适先生对之颇为推崇。1946年宋子文去香港定居时，还专门找到汪逢春，买走“养生方”及详细的炮制工艺，要知道这在当时北京城能买到三个“四合院”。宋子文晚年在美国旧金山一直服用“养生方”，本来身体相当好，没想到在1971年74岁上，在旧金山吃饭时给呛死了。而孔祥熙也最终活到87岁高龄，跟这个“养生方”不无关系。