中财网bigbang颜值担当:每天热水泡脚有什么好处
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/20 03:12:48
天热水泡脚有什么好处-用什么泡脚最好
来源：互联网 浏览： 435每天热水泡脚有什么好处-用什么泡脚最好
泡脚，放之四海而皆准的养生方
民间有谚语，“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼”。也就是说，泡脚不拘时节地点，随时随地皆可进行。泡脚与针灸、推拿、外用贴剂一样，都是利用“内病外治、活血化瘀”的原理，说到底还是通气血，气血通，病灶就会被新鲜的气血“拔除”。如果想要达到某种治疗效果，还可以加入特定的药材，药物中的有效成分被皮肤直接吸收，并随着气血循环到全身，从而达到治病强身的效果。
有些人可能受某些广告的影响，喜欢用一些名贵的药材，比如藏红花、龟甲等。且不说这些药材价格不菲，一般人根本消费不起，而且吃下去与泡脚毕竟是两回事，这样难免会产生浪费。那么用什么泡脚好呢?你只要记住一点，由于泡脚属于外用，还要经过皮肤的吸收，所以一定要用具有辛温走窜功效的药物来做“药引”，比如生姜、肉桂、川芎等，它们起的是一个“穿针引线”的作用，使药力更好地被皮肤吸收。
虽然说中国人喜欢泡脚，但真正懂得泡脚的可能并不多。我们说的是“泡脚”，而不是“洗脚”，“泡”体现的水量多。一般说来，水量要能没过小腿。所以泡脚时最好选择较深的木桶。再就是水温，水温不能太高，也不能太低，一般以40度为好。泡的过程中要不断加入热水，以免水温下降。
做足疗时一般也要泡脚，而且足疗师会在水中加入许多中药。其实对于一般保健来说，用白水泡就可以了。虽说是外用，但这些药物也可以通过皮肤而被人体吸收，如果不顾个体差异而乱用，与“吃错药”是没有区别的。所以，泡脚时用普通的白水就好，如果想起到保健效果，可以在水中加入一些鹅卵石，一边泡一边在上面踩，这样可以起到按摩足底穴位的效果。
有些人一泡脚身上就会微微出汗，这说明你体内的经络是通畅的。如果不出汗，说明经络有淤堵的地方，这时应该给它增些作料，如花椒，不需太多，60克即可。将花椒包在一个布包内，加入水中煮，待水热后，用花椒水泡脚，每天泡半小时。花椒包不要扔掉，下次接着用，可用1周左右。这个方法来自国医大师陆广莘。陆老坚持用此法泡脚，年至七旬仍然满头黑发，精神矍铄。中医认为，花椒有祛湿散寒、通经活络的功效。所以用花椒水泡脚，便可促进体内气血的流通。另外，花椒还有杀菌、消毒、止痒的功效，所以对于脚气也有一定的治疗效果。而且花稿本身就有辛温走窜之性，所以极易被皮肤吸收，因此疗效甚好。
对于有特殊疾病的人来讲，也可以加入一些药材。比如女性如果有痛经症状，可用玫瑰花30克、红花30克、当归50克、川芎30克、桂枝 30克、艾叶50克煎水泡脚。经常感冒的人，可用细辛20克、桂枝20克干姜30克、紫苏30克、藿香30克、菊花30克煎水泡脚。
古语说：大道至简。养生也是如此。如果你没有时间研究那些复秀的经络穴位，没有时间给自己煲一顿美味的药膳，那不妨抽出时间来淹泡脚。给身体一份健康，也还自己一份轻松!
热水泡脚的好处-什么时间泡脚最好
文章来自: 天天饮食(http://tiantianyinshi.org/) 详文参考：http://tiantianyinshi.org/zhongyiyangsheng/236.html