中财网弦子舞图片:选择适合自己营养成分的水果
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/05 10:40:35
大多数人都是根据自己的喜好来选购水果，其实，不同的水果含有的营养成分亦不同，我们可以根据自己所从事的职业来选择适宜自己食用的水果。
窗口服务人员要面对很多陌生人，不但身体极易疲劳，而且压力也大，致使情绪紧张。而吃水果能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳，让服务从业者保持开朗的心情。此外香蕉还有通便的功效，适合一些便秘人群吃。
因为它的维生素C含量是橙子的两倍，多吃猕猴桃，可以更好地提高抵抗力，避免感冒等感染疾病，最适合老人和孩子吃。
油梨-适宜电脑族
整天面对电脑常常会眼睛干涩，皮肤干燥，解决的办法就是补充维生数A，E和B2，而油梨中正含有大量这些对眼睛有益的微量元数，因此适合经常坐在电脑前的白领吃。
长期开车难免会觉得身体疲劳，而多数情况下，疲劳是因为缺血造成的。柿子里含有大量的铁元素，可以刺激血红蛋白的生成，同时，柿子还能帮助经常吸入废气的人排出体内的毒素，因此最适合有车族吃。
菠萝-适宜运动族
喜欢运动的人要是不小心扭伤，不妨多吃点菠萝，因为菠萝有消炎和消肿的作用，还能改善血液循环，可促进肌腱炎症和外伤的康复。
各种水果的营养成分
各种蔬菜，水果的营养成分
选择自己喜欢的水果？？
水果含营养成分
水果怎么吃才能更好的发挥它的营养成分?
我想知道西瓜，苹果，木瓜等水果的营养成分。
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