中财网家用迷你电梯价格:引用 休闲养生
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 10:45:16
本文引用自淡然心境《休闲养生》 1.养生宝典：丹参山楂粉可治心脑血管病，取丹参、山楂各100克，研磨成粉，分成均匀的10份，用40摄氏度左右的温开水冲服，每日冲服1份。
2.养生宝典：今日立冬，民间素有吃饺子“安耳朵”的习俗，专家表示，羊肉大葱馅的饺子最适宜在立冬吃，既能抵御风寒，又可滋补身体，是一举两得的美食
3.养生宝典：秋冬之际，不少人的手脚温度似乎也和天气一样凉了起来，在热水中加入甘菊、肉桂、迷迭香等精油洗浴，便可促进血液循环，让身体暖和起来。
4.养生宝典：走过了多事之秋，马上就要进入冬季了，专家提醒，柠檬、酸梅、泡菜这“三酸”能帮您“养秋”，立冬前食用可助您健康地迎接冬天。
5.养生宝典：掉头发用茶籽饼洗头，有助去油腻去屑止痒。建议您去药店购买，每次用1两左右茶籽饼煮水，滤渣取水用于洗头，最后用清水冲洗。
6.生活小贴士：用毛巾将湿头发擦干，然后再用吹风机隔着毛巾吹头发4-5分钟，可避免吹风机直吹造成的对头发的伤害。
7.养生宝典：脸色不好试试党参红糖水，取党参30克，赤小豆30克，丹参15克，红糖适量，水煎取汁，加入红糖，可补气补血，常用可使肤色红润。
8.养生宝典：天气凉，手脚冰冷做什么运动好？多做做伸缩手指、手臂绕圈、扭动脚趾等暖身运动吧！其可促进血液循环，缓解秋冬季手脚冰凉等不适。
9.养生宝典：有颈肩痛不适的人，日常可试试用后脑勺顶墙锻炼，每次顶住要坚持几分钟，然后松开，再反复，有助缓解颈肩肌肉酸、胀、累、痛等症。
10.养生宝典：山药冬瓜汤可调理气滞气郁，取山药50克，冬瓜150克，同放锅中慢火煲30分钟，调味食用。可健脾、益气、利湿，有理气解郁之效。
11.养生宝典：轻微血稠喝碗木耳汤，用10克黑木耳，1两瘦肉，3片姜，5枚大红枣，6小碗水煲汤，煲至剩两小碗时关火，加入食盐、味精服食。
12.12580生活小贴士：不干胶商标印痕不容易去除。方法：将白醋倒在抹布上，浸泡10-15分钟，朝一个方向擦拭胶印。胶印便很容易被擦去。
13.养生宝典：秋风到天气燥，勤搓手掌不裂口。双手抱拳，从虎口接合，捏紧，再移动双手转动，直到两只手感到暖烘烘的，可促进血液循环，防干裂。
14.养生宝典：秋季宜笑口常开，中医有“常笑宣肺”一说，而现代医学也证明，大笑能使肺扩张，人在笑中还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸顺畅
15.养生宝典：忙碌的办公一族，在不遗余力工作时，不妨抽出几分钟，将两手手指交叉，放在颈部后方，来回轻擦颈部，连续摩擦50次，会有放松和舒适之感
16.养生宝典：重阳佳节，相约赏菊。专家提醒，过敏体质者最好配戴口罩，并尽量少涉足花草树木茂盛的地方，可随身携带脱敏药物，以防花粉过敏。
17.养生宝典：白果萝卜粥可止咳平喘，取白果6粒，白萝卜100克，糯米100克，白糖50克，将白果与糯米煮粥，调入白糖，拌入萝卜丝食用。
18.养生宝典：周末自制有效的美白蔬菜汁，将青椒、黄瓜、四分之一的苦瓜、西洋芹、青苹果等打汁饮用。此蔬菜汁含有足够的维他命C，可美白肌肤。
养生宝典：霜降时节秋高气爽，运动量可适当加大，可选择外出登高，既能使肺的功能得到舒畅，登高极目远眺，还可舒缓心情。也可选健美操、踢球等运动
19.养生宝典：流感季节接种疫苗后，饮食中宜适量增加鸡蛋、鱼、牛奶等富含蛋白质的食物，可为体内抗体合成补充充足的原料，从而大大增强疫苗注射的效果
2.养生宝典：今日立冬，民间素有吃饺子“安耳朵”的习俗，专家表示，羊肉大葱馅的饺子最适宜在立冬吃，既能抵御风寒，又可滋补身体，是一举两得的美食
3.养生宝典：秋冬之际，不少人的手脚温度似乎也和天气一样凉了起来，在热水中加入甘菊、肉桂、迷迭香等精油洗浴，便可促进血液循环，让身体暖和起来。
4.养生宝典：走过了多事之秋，马上就要进入冬季了，专家提醒，柠檬、酸梅、泡菜这“三酸”能帮您“养秋”，立冬前食用可助您健康地迎接冬天。
5.养生宝典：掉头发用茶籽饼洗头，有助去油腻去屑止痒。建议您去药店购买，每次用1两左右茶籽饼煮水，滤渣取水用于洗头，最后用清水冲洗。
6.生活小贴士：用毛巾将湿头发擦干，然后再用吹风机隔着毛巾吹头发4-5分钟，可避免吹风机直吹造成的对头发的伤害。
7.养生宝典：脸色不好试试党参红糖水，取党参30克，赤小豆30克，丹参15克，红糖适量，水煎取汁，加入红糖，可补气补血，常用可使肤色红润。
8.养生宝典：天气凉，手脚冰冷做什么运动好？多做做伸缩手指、手臂绕圈、扭动脚趾等暖身运动吧！其可促进血液循环，缓解秋冬季手脚冰凉等不适。
9.养生宝典：有颈肩痛不适的人，日常可试试用后脑勺顶墙锻炼，每次顶住要坚持几分钟，然后松开，再反复，有助缓解颈肩肌肉酸、胀、累、痛等症。
10.养生宝典：山药冬瓜汤可调理气滞气郁，取山药50克，冬瓜150克，同放锅中慢火煲30分钟，调味食用。可健脾、益气、利湿，有理气解郁之效。
11.养生宝典：轻微血稠喝碗木耳汤，用10克黑木耳，1两瘦肉，3片姜，5枚大红枣，6小碗水煲汤，煲至剩两小碗时关火，加入食盐、味精服食。
12.12580生活小贴士：不干胶商标印痕不容易去除。方法：将白醋倒在抹布上，浸泡10-15分钟，朝一个方向擦拭胶印。胶印便很容易被擦去。
13.养生宝典：秋风到天气燥，勤搓手掌不裂口。双手抱拳，从虎口接合，捏紧，再移动双手转动，直到两只手感到暖烘烘的，可促进血液循环，防干裂。
14.养生宝典：秋季宜笑口常开，中医有“常笑宣肺”一说，而现代医学也证明，大笑能使肺扩张，人在笑中还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸顺畅
15.养生宝典：忙碌的办公一族，在不遗余力工作时，不妨抽出几分钟，将两手手指交叉，放在颈部后方，来回轻擦颈部，连续摩擦50次，会有放松和舒适之感
16.养生宝典：重阳佳节，相约赏菊。专家提醒，过敏体质者最好配戴口罩，并尽量少涉足花草树木茂盛的地方，可随身携带脱敏药物，以防花粉过敏。
17.养生宝典：白果萝卜粥可止咳平喘，取白果6粒，白萝卜100克，糯米100克，白糖50克，将白果与糯米煮粥，调入白糖，拌入萝卜丝食用。
18.养生宝典：周末自制有效的美白蔬菜汁，将青椒、黄瓜、四分之一的苦瓜、西洋芹、青苹果等打汁饮用。此蔬菜汁含有足够的维他命C，可美白肌肤。
养生宝典：霜降时节秋高气爽，运动量可适当加大，可选择外出登高，既能使肺的功能得到舒畅，登高极目远眺，还可舒缓心情。也可选健美操、踢球等运动
19.养生宝典：流感季节接种疫苗后，饮食中宜适量增加鸡蛋、鱼、牛奶等富含蛋白质的食物，可为体内抗体合成补充充足的原料，从而大大增强疫苗注射的效果