中财网开讲了中国女排:“三伏灸”可以DIY，便捷又省钱
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/30 07:34:05
为什么一定要做“三伏灸”呢？
三伏灸是我国传统医学中最具特色的天然保健疗法，与现代预防医学异曲同工。是通过利用全年中阳气最盛的三伏天，也是人体内阳气相对充沛的时机，通过中医辨证分析后，选择相应的穴位进行灸治。起到“冬病夏治” “不治已病治未病”的疗效。2011年初伏：
选在“三伏”做灸疗的原因
“三伏”是指农历三个时段，古医书载，伏日必是庚，庚属金，与肺相配，中医学认为，寒来暑往，时序变迁，对人体关系至大，《内经》提出，“春夏养阳”可以预防冬天疾病的发生，如哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎和体质虚弱易感冒者等都属于肺经范围的疾病。所以在“三伏”的日子内灸肺经的相关穴位，可以起到最好的效果。
2011年"三伏"具体时间:
伏前加强：
初 伏：
中 伏：
中伏加强 ：
(说明：今年中伏结束于立秋前，所以中伏增加十日)
末 伏：
利用“三伏”天炎热气候，敷以辛温，逐痰、走窜、通经平喘药物，可以提高药物效能，达到温阳利气，驱散内伏寒邪，使肺气升降正常，温补脾肾，增强机体抗病能力，预防这些疾病的发生。这是三伏灸中采用“天灸”的医理。
除了“天灸”之外，三伏时节直接艾灸相应的穴位，一样可以达到“冬病夏治” “不治已病治未病”的疗效。古代的艾灸器不方便，所以大家三伏时节选用“天灸”，现在有很多方便的艾灸器，使用艾灸做“三伏灸”调养，可以使“三伏灸”更加原滋原味，同时也成为时尚。
直接用【熹艾灸】做“三伏灸”，在家自己就可以做三伏灸了，实惠又方便。大热天的就不用到医院拥挤排队，免去等候的辛苦。在家里爱怎么灸就怎么灸，不仅自己灸，连全家人都可以“三伏灸”。
三伏灸穴位：
过敏性鼻炎、虚人感冒天灸用穴（所有穴位，均为双侧）
1、7月14日：
大杼（在背部，当第1胸椎棘突下，旁开1.5寸。强筋骨，清邪热 ）
肺俞（在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。解表宣肺，清热理气）
脾俞（在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。健脾和胃，利湿升清）
2、7月24日：
风门（在背部，当第2胸椎棘突下，旁开1.5寸。宣肺解表，益气固表）
厥阴俞（在背部，当第4胸椎棘突下，旁开1.5寸。宽胸理气，活血止痛）
肾俞（在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。命门[肚脐眼正对的位置]旁开1.5寸处取穴。益肾助阳，强腰利水）
3、8月3日：
魄户（在背部，当第3胸椎棘突下，旁开3寸。当肩胛骨脊柱缘处取穴。理气降逆，舒筋活络）
噫嘻（当第6胸椎棘突下，旁开3寸。当肩胛骨脊柱缘处取穴。宣肺理气，通络止痛）
志室（在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开3寸。命门（督脉）旁开3寸处取穴。益肾固精，清热利湿，强壮腰膝。）
4、8月13日：
风门（在背部，当第2胸椎棘突下，旁开1.5寸。宣肺解表，益气固表）
膏肓（背部，当第4胸椎棘突下，旁开3寸。补虚益损，调理肺气）
三焦俞（在腰部，当第1腰椎棘突下，旁开1.5寸。调理三焦，利水强腰。）
- 8月28日（本次可贴可不贴）：
大杼、肺俞、脾俞（与1伏前加强相同）
穴位图地址链接：http://www.xiai9. com
小提示：
1、患者大拇指宽为他本身人体的1寸，而不是指量长度的1寸，2指宽为1.5寸,3指宽为2寸,4指宽为3寸,5指并拢为4寸。
2、背部正中的脊梁骨就是督脉的位置，每一骨节我们都把它定为自己督脉上的1寸。
3、最好以大椎（督脉上的穴位，颈后低头时最高的骨头下凹陷处是本穴）、至阳（督脉上的穴位，两手自然下垂，两肩胛骨下端之间的连线中点是本穴）和命门（督脉上的穴位，在肚脐眼正对着的后方是本穴）为基准点去找其他穴位。
保健灸的话只要灸大椎和肺腧即可。