电梯井宽度:生活小锦囊(五)
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/03/29 19:25:56
生活锦囊(五)
1、煮鸡蛋要把握好火候,凉水下锅,水开后5分钟即可,煮出来的鸡蛋即被杀死了有害致病菌,又能保存营养素。
2、白领10种短命生活方式:
从不锻炼
常处于空调室
3、大蒜的作用很多,它有降血脂作用,每天吃1至2头大蒜,3个月后可见效果;独头蒜煨熟,捣烂和等量的黄连末做成丸子,米汤服用,可治疗痢疾腹痛。
4、五色蔬菜都有药用价值,红色紫色能增强记忆力;黄色预防胃病;绿色保护视力;白色保护心血管,日常饮食不妨“好色”。
5、推荐几款药茶:
麦冬、西青果、射干、黄芩配成,消炎止痛效、利喉清咽果不错。
取六一散、青蒿、荷叶各3克左右,用开水冲泡当茶,清热解毒、利湿消暑。
桑叶配菊花预防和治疗外感风热感冒
桑叶配杜仲治疗多年缺血性心绞痛和肾虚引起的腰痛
6、将茶叶1至3克,用500克至1000克开水浸泡4至9分钟,将茶渣除去,所剩茶水用来煮饭,不仅色香味俱佳,还可预防心血管疾病和中风。
7、健康必须的五种辣食:
生姜排汗降温但阴虚内热及痔疮患者要忌食;
大蒜能抗病毒和抗癌
洋葱能防动脉硬化
花椒缓解疼痛
胡椒祛风健胃
8、玉米堪称最好的主食,玉米中纤维含量是大米的10倍,可防治便秘、肠炎、直肠癌;预防白内障;抵抗皮肤癌、肺癌等。
9、服药常识
服用黄连素前后2小时内不能饮茶,否则降低药效;
布洛芬与咖啡可乐冲突,同时服用诱发胃出血;
服用钙片前后2小时内不要进食菠菜;
服用阿司匹林后不可饮酒,否则会加重发热症状
10、预防感冒几个小窍门(摘至:生活小窍门)
热水泡脚:生吃大葱:生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,
按摩鼻沟:两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟
呼吸蒸气:初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深
热风吹面:感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3至5