阳台隐形防盗窗图片:养生美食：杂果甜羹 解决零星吃剩水果的好办法

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/10 05:26:49
(2011-12-31 11:16:01)
标签： 养生美食
杂果甜羹
零星
吃剩水果
好办法
文化
分类： 时尚前沿

这个季节水果很多，柚子、桔子虽然较贵却因为好吃，而且维生素C丰富而深得人心。我个人对水果倒是不挑，大多份都爱吃，但基本原则是尽量吃当季的，这样不仅能帮你省钱，且也更利于健康。
返季水果虽然看起来很美，但毕竟采用过非自然手段，有众多令人担忧的元素在，所以还是少吃为妙。家对面就一个水果大卖场，下班时总会顺手拎点水果回家，总是会碰到一些剩下的零星水果，随意的丢在盘中，果皮吹干了，你也没了吃它的兴趣。
这情况，不知道大家是否也会遇到？反正我家常有。猛一想，以前不是常用水果来搭圆子羹么？那么，仅仅做成水果羹，在这样的季节应该也是甜润可口的。
没挑，就用几样剩下的水果做了这样一道简单的甜品，又简单，味道也很不错，清新而甜润，适合作为下午的小点心。当然，晚上若是饿了，又担心吃别的热量太高，你也可以用它来饱腹。美食的意义，不在于奢华和繁复，在恰当的时候吃恰当的东西，简单而舒适，那便对了！（来源：空心菜）

用料：
主料：香蕉1个、柚子2瓣、桔子半个、苹果半个；
配料：冰糖50克、糯米粉15克、水一大碗。


做法：
1、水果分别处理干净去皮，切成小块，或掰成碎粒儿，备用；
2、锅中倒一大碗水烧开，放入冰糖，融化；
3、糯米粉加少许水调成粉水，倒入锅中，搅开；
4、待其再度滚起，下入除桔子以外的水果；
5、稍搅一下，很快又烧开；
6、盛出装盘，在上面撒上桔子碎就行，吃时搅开。

TIPS：
◎其实用料完全由你，剩什么就用什么，不过个人感觉香蕉是最适合最羹的材料，建议必用，其它无所谓。
◎冰糖可以换成白糖、绵白糖等，当然也可以用黄糖、红糖，就是颜色不好看。
◎糯米粉是我个人喜欢，大家可以换成淀粉，个人以为糯米粉和水果蛮搭的，很糯；当然水也可以换成牛奶，
看你个人喜欢。
◎另外，水果不可久煮，不然会出果酸，令到整个羹又酸又苦，只需开锅前倒入，稍搅一下就可以了，所以水
果要切得小一点，不只因为形状，还因为有利于其快速变得温热。
◎柚子表皮上的白白的纤维最好去干净，不然一经加热，会变得苦苦的，切记！



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