大武士剪刀官网:一招两式、打开太阳伞、温水泡脚、叩齿咽唾_穴位经络_五方合3

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一招两式、打开太阳伞、温水泡脚、叩齿咽唾

2010-03-29 07:49:06 作者:五方合001 来源: 浏览次数:84 网友评论 0 条


    叩齿方法很简单:精神放松,口唇微闭,心神合一,默念叩击:臼牙三六,门牙三六,轻重交替,节奏有致。叩齿,每日早晚各做一次。从传统养生观点来看,叩齿结束,辅以“赤龙搅天池”,即叩齿后,用舌在腔内搅动,先上后下,先内后外,搅动数次,可按摩齿龈,加速牙龈部的营养血供,然后可聚集唾液,分次吞咽。
   叩齿咽唾的养生方法,贵在持之以恒,注意养成保持口腔清洁的好习惯,坚持早晚刷牙,饭后漱口,坚持叩齿咽唾,以达健身延年的目的。 
 关键词:太阳伞水泡