剪娃娃机剪不断绳子:盖被子的讲究有哪些？

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/04/28 12:37:13

　　盖着舒适的被子在被窝里做着美梦，这是一件多么享受的事情。可你的被子是不是真盖对了呢？中医提示，你的被窝健康吗？盖被子也有讲究！

　　能否迅速入睡与被窝温度也有非常密切的关系。据研究，被窝温度在32℃-34℃时人最容易入睡。被窝温度低，需要长时间用体温焐热，不仅耗费人体的热能，而且人的体表经受一段时间的寒冷刺激后，会使大脑皮层兴奋，从而推迟入睡时间，或是造成睡眠不深。
　　
　　被窝内相对湿度保持在50%-60%最好。

　　寝室的温度、湿度、光照等都会对睡眠产生影响。一般人睡觉时室内温度在20℃-23℃最为适宜，在20℃以下人就会因冷而蜷曲身躯并裹紧被子，但超过23℃就会感到热，要掀被子了。冬天如果室内温度过低，即使盖着被子也会感到露在外面的肢体和脸非常冷，不知不觉就会形成蒙头大睡的姿势，对呼吸新鲜空气非常不利。

　　被子不能漏风，否则会觉得很冷，最好的办法就是盖大一些的被子。另外，单层被子太薄不保暖，太厚不舒服，如果盖两层纯棉薄被子，保暖效果和舒适程度最好。

　　人体睡眠时要排出汗和一些异味，因此，被褥要经常晾晒，最好的办法就是在阳光下晾晒，平时要经常摊开通风。

　　由上可知，想要健康舒服的睡觉，盖被子很重要，你的被窝健康吗盖被子也讲究。

皇上盖的被子什么样广州冬天需要盖什么样的被子为什么被子盖的越多越暖和？为什么没有人盖黑色的被子？被子是盖在哪的？什么样的被子盖着舒服呢有什么办法能让我不盖被子也能睡着，而且睡的香，不会半夜着凉起来盖被子上海在那里有买婴幼儿盖的被子的商店还有价格是多少上海在那里有买婴幼儿盖的被子的商店还有价格是多少？？上海在那里有买婴幼儿盖的被子的商店还有价格是多少?? Q:上海在那里有买婴幼儿盖的被子的商店还有价格是多少???? 筷子的使用都有哪些讲究喝工夫茶的讲究有哪些？喝水有哪些讲究? 插花有哪些讲究？摄影有哪些讲究冬天为什么盖被子? 我盖被子睡觉的时候就觉得很热，当我掀开被子就觉得冷，而且鼻子马上塞住，有感冒的现象人睡觉为什么要盖被子,是什么时候就有被子产生了. 广州冬天要盖什么样的被子啊在德国，冬季盖的被子大概多少钱太原市盖活动房的公司有哪些？吃西餐有哪些讲究？戴戒指有哪些讲究？