中财网编织袋怎么生产的:【引用】皮肤瘙痒怎么办？食疗法来改善
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/20 22:58:51
【引用】皮肤瘙痒怎么办？食疗法来改善
现介绍几个改善皮肤瘙痒的食疗方法：
薄荷绿豆藕
[原料]：鲜藕300克，绿豆20克，鲜薄荷叶2克。
[制法]：将鲜藕洗净去皮，绿豆煮烂后装入藕孔内，将藕煮熟切片装盘，最后将鲜薄荷叶洗净切碎，撒在上面，加适量糖、盐、醋，凉拌后食用。
[特点]：藕性味甘、寒、可清热凉血，健脾开胃。绿豆甘、凉、可清热解毒。薄荷辛凉，可清热解表、祛风止痒。三者相互配合可起到清热凉血、祛风止痒、健脾润肤的作用。
银花茅根薏仁粥
[原料]：金银花3克，白茅根15克，薏苡仁200克。
[制法]：先将金银花、白茅根煎煮20分钟，去渣留汁，纳入生薏苡仁，煮至烂熟成粥后食用。
[特点]：金银花甘寒，可清热解毒。白茅根甘、寒，有凉血止血、清热利尿除湿作用。薏苡仁性味甘、淡、凉，可清热利尿、健脾除湿，若平日喜食肥甘厚味、辛辣食物的皮肤干燥瘙痒者，宜常食本品，以达清热祛湿的目的。
姜芪鸡肉丝
[原料]：生姜50克，鸡脯肉250克，黄芪50克。
[制法]：将黄芪煮后，去渣留汁，浓缩至50～70毫升，待用。生姜和鸡脯肉均切丝，先用温油煸炒鸡脯肉丝，待半熟时加入盐和姜丝，边炒边加入浓缩的黄芪汁，熟后出锅。
[特点]：黄芪性味甘、微温，可补气、升阳、固表，将体内风寒之邪向外托出。鸡脯肉甘、温，滋养气血，强壮筋骨。生姜辛、温，可解表散寒，健脾和胃。常食本品，可补养气血、祛风散寒。
拌肚丝
[原料]：猪肚250克，芥末10克，香菜10克，酱油、盐、醋适量。
[制法]：将猪肚洗净，加水煮至烂熟汁尽，放凉后切丝。加入调料和芥末、香菜末拌匀食用。
[特点]：猪肚性味甘温，补益气血，强壮脾胃，使皮肤滋润。芥末辛温，可散表、里的寒邪。香菜辛温，可祛风散寒，发汗透疹。三者协同增强补与透的作用，提高机体疏泄功用，将侵入体内的风 寒之邪驱逐出去。
皮肤瘙痒者在一般情况下，应避免食用海鲜及辛辣厚味之品，如鱼、虾、辣椒、韭菜、葱、蒜、酒等刺激品。多食清淡之物，如白菜、菠菜、豆腐、藕、土豆等。皮肤十分干燥者，还应多食些滋阴润肺健脾的食物，如百合，黑、白木耳、海参、木瓜、花生、茄子、糯米、红枣等，使皮肤润泽。
皮肤瘙痒怎么治疗？首先来了解一上皮肤瘙痒的原因：空气湿度较低，皮肤表面的皮脂、汗液相对减少，容易出现干燥、脱屑、瘙痒，这些都是引起皮肤瘙痒的原因。
现介绍几个改善皮肤瘙痒的食疗方法：
薄荷绿豆藕
[原料]：鲜藕300克，绿豆20克，鲜薄荷叶2克。
[制法]：将鲜藕洗净去皮，绿豆煮烂后装入藕孔内，将藕煮熟切片装盘，最后将鲜薄荷叶洗净切碎，撒在上面，加适量糖、盐、醋，凉拌后食用。
[特点]：藕性味甘、寒、可清热凉血，健脾开胃。绿豆甘、凉、可清热解毒。薄荷辛凉，可清热解表、祛风止痒。三者相互配合可起到清热凉血、祛风止痒、健脾润肤的作用。
银花茅根薏仁粥
[原料]：金银花3克，白茅根15克，薏苡仁200克。
[制法]：先将金银花、白茅根煎煮20分钟，去渣留汁，纳入生薏苡仁，煮至烂熟成粥后食用。
[特点]：金银花甘寒，可清热解毒。白茅根甘、寒，有凉血止血、清热利尿除湿作用。薏苡仁性味甘、淡、凉，可清热利尿、健脾除湿，若平日喜食肥甘厚味、辛辣食物的皮肤干燥瘙痒者，宜常食本品，以达清热祛湿的目的。
姜芪鸡肉丝
[原料]：生姜50克，鸡脯肉250克，黄芪50克。
[制法]：将黄芪煮后，去渣留汁，浓缩至50～70毫升，待用。生姜和鸡脯肉均切丝，先用温油煸炒鸡脯肉丝，待半熟时加入盐和姜丝，边炒边加入浓缩的黄芪汁，熟后出锅。
[特点]：黄芪性味甘、微温，可补气、升阳、固表，将体内风寒之邪向外托出。鸡脯肉甘、温，滋养气血，强壮筋骨。生姜辛、温，可解表散寒，健脾和胃。常食本品，可补养气血、祛风散寒。
拌肚丝
[原料]：猪肚250克，芥末10克，香菜10克，酱油、盐、醋适量。
[制法]：将猪肚洗净，加水煮至烂熟汁尽，放凉后切丝。加入调料和芥末、香菜末拌匀食用。
[特点]：猪肚性味甘温，补益气血，强壮脾胃，使皮肤滋润。芥末辛温，可散表、里的寒邪。香菜辛温，可祛风散寒，发汗透疹。三者协同增强补与透的作用，提高机体疏泄功用，将侵入体内的风 寒之邪驱逐出去。
皮肤瘙痒者在一般情况下，应避免食用海鲜及辛辣厚味之品，如鱼、虾、辣椒、韭菜、葱、蒜、酒等刺激品。多食清淡之物，如白菜、菠菜、豆腐、藕、土豆等。皮肤十分干燥者，还应多食些滋阴润肺健脾的食物，如百合，黑、白木耳、海参、木瓜、花生、茄子、糯米、红枣等，使皮肤润泽。