长文档素材十页:香菇油菜的做法
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/05 22:51:29
标签: 家常菜谱 宝宝餐 孕期餐 月子餐 瘦身餐 家庭餐 老人餐 上班族快手餐
香菇油菜
减肥瘦身 “三高”调养 油菜;香菇; 盐;生抽;淀粉; 秋季是病毒肆虐的季节,增强身体的免疫力刻不容缓。油菜还有促进血液循环、散血消肿的作用。香菇是提高人体提免疫力的极佳食品,两者结合,即能抗病毒又能美容,一举两得。 做法和步骤- 1 用泡香菇的适量水,调入淀粉搅拌均匀待用。
- 2 小油菜对半剖开,香菇泡开,划成十字刀。
- 3 锅中水烧开后加点盐,分别放入油菜和香菇焯熟摆盘。
- 4 锅里倒入油,烧热后倒入芡水熬制黏稠,浇在油菜和香菇上即可。
油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C,胡萝卜素也很丰富,是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源,对于抵御皮肤过度角化大有脾益。爱美人士不妨多摄入一些油菜,一定会收到意想不到的美容效果。油菜还有促进血液循环、散血消肿的作用。
香菇油菜的做法
鸡肉油菜的做法
香菇的做法
海米扒油菜的做法
香菇油菜怎么做?
香菇扒油菜
香菇炒肉的做法
如何做香菇扒油菜
香菇扒油菜怎么做
谁知道香菇油菜怎么做
急~~~请问香菇炖鸡的做法?
香菇炖鸡做法
油菜都有什么做法
油菜有什么好做法?
香菇可以用来做哪些家常菜?除了香菇油菜,还有呢,一定要“家常”啊。谢谢
香菇菜心(油菜)怎么做啊,这个菜低脂肪低热量减肥很好的谢谢告诉我怎么做啊我不会
我想请教家常香菇炖鸡的做法,谢谢各位了。
香菇醉鸡 详细做法!!谢谢!!
油菜的多种吃法
油菜的果实是什么
麻烦帮我介绍下云豆、油菜、生菜的每个菜的做法,最好多些,特别点的
我知道香菇是一种很好吃的菌类,但不知道都有什么样的做法,能告诉我吗?
求香菇的营养价值!!!
香菇的产地