中财网尺子ruler英语怎么读:每个人最好自己能给自己治疗感冒
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/05 12:07:18
每个人最好自己能给自己治疗感冒
每个人最好自己能给自己治疗感冒等等身体小恙，好处说不尽。最明显的好处是自
己比较能知道自己的病况和体质的变化，小病能治，则大病能防。小病自己最清楚、
肯定也可以最先感觉到，如果会治疗，则事半功倍。要到看医生时，病情往往已经
加深。况且医生不一定马上了解自己，多数医生都需要相当一阵子才能了解病人。
自己会治疗一些小病了，比较会知道如何与医生配合。治病是否有效，不但看医生
水平，也看病人如何配合，是否提供足够的信息给医生，医患双方都很重要。而常
常病人凡病不愈，皆责备医生，少有自己反省，这样对医生不公平。
一般感冒之前，都先有不适的感觉，要么怕冷或局部怕冷，或莫明其妙地上火，或
身体某些部位酸痛，或皮肤酸涩麻痒，等等，出现总总平时没有的不适感。愚个人
经验这是最好马上抓住这个时机，用如下的方法:
不论风寒、风热都可以用(1、2法)
1、泡足(热足浴)至微似有汗，不可出大汗，之后睡一觉。很久前，我以为泡热水澡，
也能发汗，也能治好病。后来发现热水澡有时能治好病，有时反而加重病情，所以
后来不论风热风寒，一律不用泡澡法。热足浴则只有好处，没有坏处，我自己用起
来，万无一失。比较泡澡和泡足之不同，原因是人体上部常常过热，肺怕寒、也怕
热，也怕失津。热澡，水不过热，则容易受凉，把病情搞复杂。水太热，则容易出
大汗，伤津刑肺，故热澡不宜。热足浴则不同，一来人体下身多寒，病体更如此，
热足浴使人体下热，一则恢复上下阴阳平衡，二来下身热下身津液升腾，能助肺气
抵御外邪，三来全身暖遍，比较能出微汗祛寒，而不至于上体过热生燥或助上身虚
火刑肺。
2、刮痧或抓痧，对于表证，尤其风热感冒(流感等等)，此法往往胜针药。如果身体
有汗，可以直接刮痧。如果风寒，全身怕冷，毛孔闭塞，最好先热足浴至全身暖，
之后再刮痧才比较容易奏效。注意刮痧时应有热灯照中下半身，防止受凉。
3、用食品和常见药材，因为此为非医生之平常人所设，故以食品为主。
用食品或药材一般需要分风寒或风热感冒:
a、风寒: 用传统的姜汤十分有效。我自己喜欢稍稍修改一下，用少许红糖(若无红
枣或炙甘草，则红糖要加量)，加生姜、红枣*、炙甘草、葱白(带根须更好)，有少
许紫苏叶更好，葱白就可不用。生姜、红枣、炙甘草可以多煮，而葱白不能多煮，
切碎沸一沸即可，紫苏叶也不能久煮，掰碎后，煮沸闻□紫苏味即起锅。其中生姜
一定要够量，多到喝下去全身温暖出微汗最好，若无暖或微汗感，继续加服或辅以
热粥，姜菜粥都可以，能出微汗则病去。
b、风热: 多用紫苏叶，有薄荷加入更好， 外加适量红枣*、杏仁*、炙甘草、葱白，
少许生姜(5片左右)。一般风热感冒我不用红糖，但放少许调味，或许无妨。同前，
苏叶、葱白应后放，少煮，薄荷亦然。
不论风寒风热，服这些汤后，最好都睡一觉，保暖，都忌讳着凉或出大汗。
注: * 杵碎或剖碎
若上法不效，尽快找当地中医治疗，平时就要物色口碑好的中医，免得临时手忙脚
乱。千万别随便去医院挂瓶、打针、吃消炎药或吃抗生素，把小病弄成大病。
那时没学中医，
总结起来，几个疗法都应了易经的两个卦象的内涵: 1、水火既济卦，也就是说下暖
上凉则病愈，2、火水未济卦，上热下寒则病甚。
每个人最好自己能给自己治疗感冒等等身体小恙，好处说不尽。最明显的好处是自
己比较能知道自己的病况和体质的变化，小病能治，则大病能防。小病自己最清楚、
肯定也可以最先感觉到，如果会治疗，则事半功倍。要到看医生时，病情往往已经
加深。况且医生不一定马上了解自己，多数医生都需要相当一阵子才能了解病人。
自己会治疗一些小病了，比较会知道如何与医生配合。治病是否有效，不但看医生
水平，也看病人如何配合，是否提供足够的信息给医生，医患双方都很重要。而常
常病人凡病不愈，皆责备医生，少有自己反省，这样对医生不公平。
一般感冒之前，都先有不适的感觉，要么怕冷或局部怕冷，或莫明其妙地上火，或
身体某些部位酸痛，或皮肤酸涩麻痒，等等，出现总总平时没有的不适感。愚个人
经验这是最好马上抓住这个时机，用如下的方法:
不论风寒、风热都可以用(1、2法)
1、泡足(热足浴)至微似有汗，不可出大汗，之后睡一觉。很久前，我以为泡热水澡，
也能发汗，也能治好病。后来发现热水澡有时能治好病，有时反而加重病情，所以
后来不论风热风寒，一律不用泡澡法。热足浴则只有好处，没有坏处，我自己用起
来，万无一失。比较泡澡和泡足之不同，原因是人体上部常常过热，肺怕寒、也怕
热，也怕失津。热澡，水不过热，则容易受凉，把病情搞复杂。水太热，则容易出
大汗，伤津刑肺，故热澡不宜。热足浴则不同，一来人体下身多寒，病体更如此，
热足浴使人体下热，一则恢复上下阴阳平衡，二来下身热下身津液升腾，能助肺气
抵御外邪，三来全身暖遍，比较能出微汗祛寒，而不至于上体过热生燥或助上身虚
火刑肺。
2、刮痧或抓痧，对于表证，尤其风热感冒(流感等等)，此法往往胜针药。如果身体
有汗，可以直接刮痧。如果风寒，全身怕冷，毛孔闭塞，最好先热足浴至全身暖，
之后再刮痧才比较容易奏效。注意刮痧时应有热灯照中下半身，防止受凉。
3、用食品和常见药材，因为此为非医生之平常人所设，故以食品为主。
用食品或药材一般需要分风寒或风热感冒:
a、风寒: 用传统的姜汤十分有效。我自己喜欢稍稍修改一下，用少许红糖(若无红
枣或炙甘草，则红糖要加量)，加生姜、红枣*、炙甘草、葱白(带根须更好)，有少
许紫苏叶更好，葱白就可不用。生姜、红枣、炙甘草可以多煮，而葱白不能多煮，
切碎沸一沸即可，紫苏叶也不能久煮，掰碎后，煮沸闻□紫苏味即起锅。其中生姜
一定要够量，多到喝下去全身温暖出微汗最好，若无暖或微汗感，继续加服或辅以
热粥，姜菜粥都可以，能出微汗则病去。
b、风热: 多用紫苏叶，有薄荷加入更好， 外加适量红枣*、杏仁*、炙甘草、葱白，
少许生姜(5片左右)。一般风热感冒我不用红糖，但放少许调味，或许无妨。同前，
苏叶、葱白应后放，少煮，薄荷亦然。
不论风寒风热，服这些汤后，最好都睡一觉，保暖，都忌讳着凉或出大汗。
注: * 杵碎或剖碎
若上法不效，尽快找当地中医治疗，平时就要物色口碑好的中医，免得临时手忙脚
乱。千万别随便去医院挂瓶、打针、吃消炎药或吃抗生素，把小病弄成大病。
那时没学中医，
总结起来，几个疗法都应了易经的两个卦象的内涵: 1、水火既济卦，也就是说下暖
上凉则病愈，2、火水未济卦，上热下寒则病甚。
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