中财网hfc 134a制冷剂:常吃酵母好处多
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/03 11:35:27
酵母有很高的营养价值，不仅含有较多蛋白质、B族维生素，还含有核酸和矿物质，同时，含有保健功能的活性物质。
现代社会忙碌紧张的工作和生活中，很多人不清楚自己可能已经严重缺乏维生素B。维生素B 族很大的一个作用是可以缓解压力，维护精力旺盛。维生素B族有15种以上，但现在的食品中却少得可怜，几乎每个人都摄取不足。维生素B族严重缺乏的原因很多。从前人们常吃的粗粮，都是由含有维生素B族的谷物所制成，因为没有冰箱及罐头，水果及蔬菜也不多，而自从1862年发明精炼谷物的机器之后，加工后的谷类中的大部分营养就流失了。现在的面食都经过加工精制，人们的日常饮食中，不再含有丰富的维生素B族。事实上，只有4种食物中含有维生素B族，即肝脏、酵母粉、小麦胚芽及米糠。有些食物中某一两种维生素B族的含量很高，却不足以供应每日所需的分量。
维生素B族中，有一种生物素(Bi—otin)，这在酵母中含量最丰富。缺乏生物素的动物，会得湿疹或皮炎、掉毛，特别容易引起心脏病及感染肺病;若移植癌细胞到它的体内，则会迅速扩散;小动物的生长严重停滞，成年的动物会逐渐消瘦萎缩，两者都会迅速死亡。如果人体内的生物素不足，第一个症状就是情绪消沉，有时候会脱皮、极度疲劳、肌肉疼痛、呕吐、心脏周围有压迫感;进而导致情绪严重低落、疯狂，甚至有自杀的倾向。但在饮食中加入生物素，3至5天之后，所有的症状都会消失。在有精神压力的状态下，所有维生素的需要量都会激增，并且应和受压力的程度成正比。
常吃大蒜好处多吗？
常吃八宝粥有什么好处？
冬季常吃桔子有什么好处？
常吃蜂蜜有什么好处啊？
常吃什么对视力有好处？
男性常吃巧克力有好处吗？
常吃香蕉有什么好处
常吃花生有哪写好处与坏处？
常吃藕粉有哪些好处？
常吃芒果是否有好处
常吃青葱有什么好处
常吃蜂蜜都是有哪些好处?
常吃玉米有哪些好处
请问常吃辣椒有什么好处？
常吃益母草有什么好处？
常吃番茄有什么好处？吃多了可能会上火么？
常吃柚子对女生有什么好处？
常吃黑豆对身体有哪些好处？
常吃酸奶对身体的好处与坏处?
常吃蜜糖对身体的好处和坏处~~~```````多谢！！
常吃甘草对人体有好处吗？
常吃辣椒对身体有什么好处，坏处？
常吃巧克力对人有没有好处？
常吃南瓜有什么好处和弊端?