中财网陈思诚佟丽娅天涯扒皮:夏季甜汤消暑必备5饮品
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 21:51:24
夏季多喝甜汤，可以让你有效消暑。下面小编就为大家介绍5种最简便易做的，让你在家里可以随时DIY。
香柠苹果汤
功效：消除面部过多油脂，调节油脂分泌，改善气色。
银耳菠萝枸杞汤
材料：银耳5克、枸杞5克、菠萝罐头1/2罐（小罐），冰糖1大匙。
制法：
1、银耳洗净，用水泡发后去蒂，切成小朵，放进4碗水内，用大火煮开后转小火熬煮约20分钟。
2、放入枸杞，煮至熟软时加入菠萝片，并加糖调味即可起锅。待凉却后即可。
功效：具有快速排除体内毒素的作用。
杏仁银耳炖木瓜
材料：小木瓜1个（约500克）、南杏25克、北杏15克、蜜枣6粒、银耳25克、冰糖200克、水2000毫升。
制法：
1、木瓜去皮去籽，切片入炖盅内。
2、杏仁、蜜枣洗净加入。
3、银耳洗净后去梗，放入滚水中氽烫后加进炖盅。
4、加糖、用保鲜膜密封，隔水炖2小时即可。
功能：开胃，润肺止咳，润肤丰胸。
绿豆马蹄爽
材料：200g马蹄，100g绿豆1/2柠檬
制法：
1、马蹄去皮切碎，加入冰糖、柠檬煮成汤水。
2、绿豆上笼蒸熟后，加水煮成绿豆沙，将其放入马蹄汤水中即可。
冰糖银耳汤
2、将锅洗净，置微火上，加清水放入冰糖，待糖溶化后，放入红樱桃脯，再用旺火烧沸，起锅倒入银耳碗中即成。
功效：滋肠益胃，常食可去除雀斑、黄褐斑。
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