冷火情人在线阅读:分享一个瘦臀瘦腿的好方法，简单又不累 只要坚持一个月就能见效果 已验证

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/12 13:02:08
分享一个瘦臀瘦腿的好方法，简单又不累 只要坚持一个月就能见效果 已验证  一个月前132，现在120。
一个月减肥12斤，全身都瘦，瘦其他地方的方法就不说了，不外乎节食运动神马的，绝对不苛刻自己，也不计算热量，每餐都吃，只是记住一个诀窍“细嚼慢咽”，以前我是个绝对狼吞虎咽的人，自从我细嚼慢咽之后，貌似东西吃不多了，而且真的吃得很饱。这些很多人说过了，不多赘述，只跟众JM分享一个终极瘦大腿和臀部的方法。

忍不住要狂呼：太有用了！！！！！
这个动作是我在某个视频中无意中发现的，每天狂做，不数几个，做到感觉爆炸为止，因为并不是很累，比那些空蹬自行车啊，剪刀脚啊什么的好做多了。随随便便就可以做一百个以上。如果坚持一个月围度没有缩小，请来骂我~~~哈哈哈
方法就是：跪起！！！
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高手请分享一个简单的答案！！！ 请简单又不失实的告诉我贝茨方法！ 谁能告诉我治脱发简单又好的方法 谁能告诉我一个简单又有效的戒烟方法 边一个SHOPOSHOP又好又简单的? 我很容易口腔溃疡，一种药只能用1~2次以后就不管用了，谁能告诉我又好又有效的方法？ 我要开一个化装店。但不知道取什么样的名字好，我想要个又好听简单的让别人又好记的名字 谁能提供一个做牛肉又简单又好吃的方法？ 怎么样的MP3比较好 又便宜 我只需要最简单的那种 有没有治疗雀斑又不反弹的好方法 除去蚯蚓又不伤害花木的好方法 谁能帮我找一个即省钱减肥效果又好的方法?前提是不损害身体的情况下 珍珠粉怎么用可以美容啊?有一个简单又效果好的方法吗? 欢迎大家赐教!谢谢!!拜托各位了! 便宜又简单适用的美容方法 洗衣服最简单又干净的方法。 简单又实用的增白方法？？ 快速又简单的美容方法是什么? 有没有简单又经济的方法使头发不弯曲 请问JMM们怎样祛除眼袋！要简单又好做的方法 想去死,但又害怕!我怎么办?有什么好方法可以简单的死掉?? 请问有治疗阴道炎既简单又好的方法吗 驼背怎么办啊????????告诉我一个比较简单又实用的方法/ 我只需一个简单的答案 请问windowsACCESS 效果怎么样？我只想建立一个简单的数据库，要求不高