宝山区副区长名单:直拍横打的动作定型(王皓)

来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/03/29 23:45:29

我因为是直拍横打的打法,所以经常看王皓的比赛。他给我的最大印象是动作赏心悦目,他的速度,他的反手,他的正反转换,都很流畅,以前他缺少了一种霸气,现在已完全改变!可以说,他做到了速度与力量,正手与反手的完美结合,加上他年轻,帅气,吸引了很多FANS,我都成了皓迷一族了。

我观察了他的正反转换,发现了一个以前没觉察到的特点:他打开后身体重心的常态是偏向右脚!这样自然有利于反手发力,但他正手现在也大大提高了,那么,王皓是如何在重心偏右脚时做到这一点呢?我发现是靠右脚的坚实踩地做到的!他转正手时没有明显的重心从左脚向右脚转移的过程(只是比较而言!观察柳承明等单面拉选手,这个过程很明显,所以我以前一直不解为什么韩国选手的拉球动作上下起伏很大,而王皓不然。)因为王的重心还原于偏右,他实现重心转换的动作靠右脚抓地使重量吃到右腿,然后右脚前蹬,右膝下(注意是下)压,实现发力拉。正手拉后重心还原还是偏右,此时手上的拍型已转反手态。球来反手时反拉,来正手时转正拉。速度很快。

明白这点后,我才明白为什么以前我正反切换一直做不好。就在于转正手这一板重心转换不充分!右脚不会蓄力。为什么杨影点评王皓时老说他脚踩得实?因为横打的独特使然!我现在开始去做这个动作,真是很爽啊!球友都惊讶于转换的漂亮了。

这是下部肢体的动作定型。再说说上半身的动作定型。

一是转腰的定型。因为反拉时自然右手下垂含胸弯腰使背部成弓型,转正手时很容易右手后拉挺胸再转腰。我发现到底转腰好不好,看两手臂的距离就知。如果是后拉手转腰,左臂肯定不动,于是左右臂之间的距离就加大,这样你的动作肯定有问题了。如果腰转,那是整体在转,左右臂的距离不变的,也就是说左右臂同时转,这样的动作就对了。我现在以这个标准去对照,动作就很容易定型,很容易做正确。

二是握拍法的定型。反拉为发力和充分转腕,拇指按拍,食指放松。很容易造成一个错误,就是食指打直。这样反手固然好,但转正手就有问题了。直拍横打的朋友不要再走我以前走过的弯路哦!食指一定要轻勾拍!轻的含义是不影响反手的转腕,但转正手时只要食指稍一使劲就能稳固住拍。这样的握拍法才是对的。

特别爱看王皓的比赛。最近反复回顾王皓的视频,结合自己的实战,有好些体会,请大家评说。