中财网嘉定黄渡房价:补肾养颜，清香怡人的——山药汁
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/27 23:50:25
最好选用面面的那种山药，蒸熟后还脆脆的那种山药适合炒菜，不适合做山药汁。
原料：山药、牛奶、开水，蜂蜜。 做法：1、山药切断儿蒸20分钟至软烂；
2、将蒸好的山药去皮切块放入榨汁机中；
3、加入开水、鲜奶、蜂蜜，搅拌1分钟即可。
温馨小提示;
1、山药榨汁前需要蒸熟，鲜山药榨汁容易引起过敏不适，我用的是铁棍山药，非常粉面，这种山药生的时候不容易去皮，但蒸熟后反而很容易用手一撕就去掉皮了。2、鲜奶、蜂蜜可视口味酌量添加。
