中财网华容县华一水库:中年警钟
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 10:42:23
请选择星星评价 - 作者：谌建平主编
- 出版日期：2005
- 页数：289
- 内容提要
- 本书吸收国内外健康教育专家的科研精华，列出中外英年早逝名人表，为中年人敲响“珍爱生命、重视健康”的警钟。
- 章节目录
- 第一编 中年健乐美
- 1 名人健康诤言——生命警钟再次敲响
- 2 世界卫生组织对年龄的定义——你属于哪个年龄段
- 3 永远不老的心——著名作家王蒙谈健康法宝
- 4 年轻的中年人——致追求健康快乐、美好生活的中年朋友
- 5 寻找快乐——让我们一起寻找
- 6 快乐有六个层次——从低到高天天快乐
- 7 女人四十——如花如梦
- 8 音乐处方——助你摆脱苦恼
- 9 音乐疗法——百首古今中外名曲伴人生
- 1 饮食安全的十条黄金定律——世界卫生组织提出新要求
- 2 健康早餐新观念——时间类别有讲究
- 3 按血型挑选健康食品——美国专家创立“血型饮食”理论
- 4 你会科学饮水吗——应知“四要四不要”及五类七大标准
- 5 健康守护神：硒——人体必需的微量元素
- 6 物美价廉的食疗佳品——虾皮素称“钙的仓库”
- 7 化“敌”为“友”谈脂肪——区别植物性和动物性两种脂肪
- 8 款款药粥疗肾炎——四种处方效果好
- 9 健康饮食的15个误区——一个误区莫要入
- 10 杂粮的药性——多吃常吃可防治疾病
- 11 宁心安神食疗方——四种良方可安神
- 12 慢性前列腺炎的营养原则——十条原则须注意
- 13 药膳悄悄热——善用会做莫乱用
- 14 浅谈饥饿疗法——可防治“富贵病”
- 15 别让饮食偷走你的睡眠——饮食守则及营养助眠
- 16 怎样防护电磁辐射——切不可掉以轻心
- 1 破坏婚姻的五大心理问题——人格不健全及网络成瘾症威胁美满婚姻
- 2 我拿什么给孩子——真正关注和爱护
- 3 别让男孩太恋母——中年母亲应当注意的问题
- 4 夫妻关系小测验——选择你所爱，爱你所选择
- 5 有关阳痿的三个疑问——疑问解除方幸福
- 6 中年独睡抗早衰——养生好秘诀
- 7 女人眼中的理想男人——稍加努力就能做到
- 8 性爱、气味——与人体健康
- 1 亚健康问题——状态及综合预防治疗
- 2 高收入人群老得快——功能年龄明显超过自然年龄
- 3 企业家和社会名流心语——“健乐美沙龙”妙论
- 4 学会自我心理调节——控制压力和平衡心态
- 5 怎样辞别烦恼——十种方法可排解
- 6 延缓心理衰老十法——重视调节方法好
- 7 新养生歌——健乐美寿大群人
- 8 山清水秀健乐美——走近自然远离疾病
- 9 “体适能”运动方兴未艾——国际上流行着一种低能运动
- 10 辨证选运动——根据自身条件选择运动方式
- 11 职业病新变——注意防治“怪病”
- 12 健乐美之歌——相会在健乐美家园
- 1 亚健康的孪生姐妹——亚健美百种状态
- 2 寻找美丽——美在体态更在心灵
- 3 美丽的秘密——乐观、豁达、勇敢、坦然
- 4 自然疗法除皱纹——内外结合效果佳
- 5 驻颜操——还您美丽的容颜
- 6 自我按摩变漂亮——省了麻烦少花钱
- 7 传统养生与美容——宝库之中宝贝多
- 8 中医美容的特色及主要内容——达到容貌不老青春长驻
- 9 防晒的三大误区——走出误区健康美
- 10 警惕“酸性体质”害了你——人体酸性化是百病之源
- 11 辨证施治黄褐斑——访中医皮肤科专家王萍主任
- 12 夏季皮肤增白防皱诀窍——五种配方效果好
- 13 皮肤增白 减少皱纹——有五大秘诀
- 14 夏季皮肤保养验方——五条可参考
- 1 壮志未酬英年早逝——白发人送黑发人的悲剧不断发生
- 2 我国有6000万胖子 2亿人超重——我国面临营养缺乏与营养结构失衡双重挑战
- 3 衰老的特征——每个人迟早会感受到的变化
- 4 衰老日程表——要防止日程的提前加速
- 5 日本公布“过劳死”的十大信号——提醒你不要过劳
- 6 人体的疾病信号——发现信号及时补救
- 7 人世间有360行——高危行业知多少
- 8 常见各类癌症的高危人群——你在其中吗
- 9 脑动脉硬化——定要早治
- 10 心理老化的十种表现——一种都别大意
- 11 易患冠心病的主要因素——三大因素、五大恶果
- 12 预测糖尿病、心脏病——五种因素应当心
- 13 你有患心脏病的危险因素吗——请你对号入座
- 14 一人寻欢作乐——全家深受苦难
- 15 食碘过量可致“甲亢”——医生提醒中年人注意
- 16 室内污染——每年毒死11万人
- 17 是什么在威胁我们——解读“中国人群死亡地图”
- 1 拯救身体——挂在中年人头顶上的警钟常敲常响
- 2 艺人之殇：拿什么拯救你——被癌症侵蚀的生命
- 3 筑起我们的健康长城——科学的保健知识和生活方式
- 4 “短命”常光顾的人群——这群人要格外当心
- 5 中年人如何防猝死——高度警惕很重要
- 6 寿命反比例——八种现象你有吗
- 7 中年人提防脑中风——每逢周一要小心
- 8 劳碌综合征——为何偏爱中年女性
- 9 延长中年——最勇敢的时刻
- 10 十种最有益健康的食物——美国科研机构调研证明
- 11 抗老化的主要成分——日本专家研究成果
- 12 按摩治疗神经衰弱——使神经中枢恢复平衡
- 13 严防结核侵入耳鼻咽喉——预防治疗不马虎
- 14 中年人该怎样预防颈椎病——四种方法效果佳
- 15 慢性疲劳也能诱发疾病——请单位关怀、家庭关心、自我防护
- 16 向你推荐几种健身之“最”——交替健身效果好
- 17 选好运动巧健身——九项运动任你选
- 18 运动健康法——十种运动经常做
- 19 生命在于运动，急死因为乱动——中老年运动要记住“五戒”
- 20 中西药合用十不准——医药人员、患者要牢记
- 21 可致耳聋的20种药物——对君慎用抗生素
- 22 发生火灾时——如何逃生和急救
- 1 中年应注意健康延寿——访健康教育首席专家万承奎教授
- 2 中日养生大师对话——日本著名养生大师与洪昭光教授的健康对话摘要
- 3 人体的“防火墙”——肠道集中人体七成免疫力
- 4 中医养生学——防治慢性疲劳综合征
- 5 中年限食，益寿延年——美国专家最新研究成果
- 6 专家指点迷津——百姓如何购买保健品
- 7 空气长寿素：负氧离子——专家建议居住在树林花园及海边
- 8 慢性胃炎为何易复发——访内科胃病专家王润华主任
- 9 腰椎间盘突出症的成因与治疗——访中医骨科专家雷仲民主任
- 10 低血糖症可危及生命——访糖尿病营养专家陈伟
- 11 情绪紧张易致胃溃疡——访中国红十字会专家武星户
- 12 中西医结合治肩周炎——访中医骨科专家黄明华
- 13 顺利轻松度过更年期——访中医妇科专家陈家萱
- 14 宫颈癌应如何防治——访妇科疾病专家姜永香主任
- 15 新型性传播疾病悄然蔓延——预防只有不与患者直接性接触
- 16 幽默，仅有智商是不够的——幽默与性格、意志和情商也有关
- 17 新概念高血压——防治高血压新知识
- 18 糖尿病病人——为何容易烂脚趾
- 1 疲劳自测
- 2 过劳的表现
- 3 测一测你的运动能力
- 4 想知道你是否健康吗
- 5 心理健康标准
- 6 心理健康自我测试
- 7 身体健康小测试
- 8 抑郁程度自测表
- 9 著名健康学者马斯洛的心理健康的九大标准
- 10 自我健康检测法及自我评判体质状况法
- 11 心理衰弱程度自测法
- 12 体脂测定法（体形肥胖判定法）
- 13 神经功能健康指标量化法
- 14 看舌头防病法
- 15 自己如何评价冠心病的危险程度
- 16 与中风相关的因素你有吗
- 17 中年人的体检项目
- 1 中外英年早逝名人表
- 2 “健乐美直通车科普丛书（第一系列）”简介
- 3 主要作者简介