桂林国民村镇手机银行:减肥：清晨做1次爱=两公里慢跑

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/30 15:07:12

做爱半小时可以减少腰臀部300卡路里的热量。尤其是在清晨，这时体内储存的碳水化合物已经消耗殆尽，身体开始从脂肪层中获取能量，将脂肪溶解，所以，一天中在这个时候以这个方式减肥很有效。

　　提起激情的性事，我们首先想到的是夜晚。其实与夜晚相比，人们在清晨时刻的性爱指数是最热辣的。性学家们也建议人们尝试把做爱的时间安排在刚醒来后的清晨，因为，这时的性爱质量更高。在清晨，你的头脑是空白的，睡眠荷尔蒙———松果体素也不再使你感到疲倦，这时正是做爱的最佳时刻。

水中慢跑减肥法是怎么做? 每天慢跑20公里好?还是快步走20公里,哪个效果减肥回更好? 清晨慢跑对身体有害处吗？ 每小时多少公里算慢跑?? 慢跑能减肥不？ 快走减肥还是慢跑减肥 请问一个想减肥的40岁左右的女人每天慢跑10公里运动量是否科学?这样真的能减肥吗? 一天2次慢跑用120分,跑完后腿肚子酸痛那样小腿会变粗吗?怎么样减肥效果好 慢跑减肥效果大否？？？ 慢跑的减肥效果好吗 慢跑减肥关于皮肤磨擦 慢跑和跳绳哪个减肥 慢跑还是快跑能减肥? 请问，在晚上临睡前，在房间做些慢跑之类的运动，会不会有助于减肥？ 我有两三个月没有和我女朋友作爱了，昨天做了次不到两分钟就射了。怎么会事 每次晚上锻炼1小时,但时而慢跑时而倒走,这样能减肥吗? 慢跑真的可以减肥吗 慢跑减肥一般速度控制在？？谢谢！ 请教大家 慢跑到底能不能减肥 会使腿变粗吗? 吃鱼和慢跑会减肥吗？ 长跑或慢跑是否有利于减肥？ 快走慢跑的减肥运动科学吗？ 慢跑怎么样才能减肥效果好呢 慢跑对于下半身的减肥有效么？