九龙仓浦东e18地块:1月6日北京电视台养生堂20120106期?汪卫东?幸福生活睡当先(4)
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/10 06:26:46
1月6日北京电视台养生堂20120106期汪卫东 幸福生活睡当先(4)在严重的情况下,睡眠呼吸暂停综合征是可以引起死亡的。一项研究对1 522名30~60岁的人进行跟踪调查。结果显示,与普通人群每年2.85‰死亡率相比,患有轻、中度睡眠呼吸暂停综合征人群的死亡率分别达到4.54‰和5.42‰,而重度睡眠呼吸暂停综合征人群的死亡率则达到14.6‰。
打呼噜主要是由于睡眠时上呼吸道的阻塞或者狭窄导致,清醒状态下,支配呼吸道肌肉的神经能够使气道保持通畅,但在睡眠状态下,神经控制力下降,气道肌肉松弛,比如舌根、咽部肌肉等,导致气道塌陷,形成堵塞,气流通过受阻,从而发出鼾声。侧卧会比仰卧位的鼾声轻就是这个道理,因为仰卧时,舌根以及咽部肌肉由于重力的作用会全部下垂,对气道的堵塞更为明显。但由于鼻炎、鼻甲肥大等原因造成的打鼾则改变睡姿效果不大。更多食疗养生方法就在: 食疗家养生网|www.shiliaojia.com 原文链接:http://www.shiliaojia.com/jiangzuoshipin/20120106.html
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