中财网bl 人造暖男 小说:万行上师谈养生
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 13:57:00
过去养生，那些在山上修行的老道，一般在冬至这几天都会喝“桂枝”和“附子”熬成的汤来补身体的阳气。现在药店里面也有卖这种中成药，比如“金匮肾气丸”和“桂附地黄丸”，它们都是温补肾阳的。冬至这几天你吃上一瓶，整个冬天你的手脚都是热乎乎的，第二年春天如果发瘟疫或流行感冒的话，也不会找到你。“夏至”就是真正的夏天到来了，是高温的开始。那么这几天吃什么药呢？就吃“麦味地黄丸”。它以“麦冬”和“五味子”为主的一种中成药，是清热滋阴的。如果夏天你保健的功夫做得好，那么冬天你就不会感冒。冬天保健的功夫做得好，春天的瘟疫或流行性感冒就不会发生在你身上。这是一个保健循环的原理。为什么我们很多吃素的人整体无精打采，走路也没有力气，说话也没有力气，念经都没有声音？就是因为阳气不足，导致身体的气血没有办法蕴化，无法上升。要是按《黄帝内经》的原理来讲，一切一切的病都是因为我们身体的阳气不足而导致的。如果一个人的阳气很足，能够蕴化气血，使气血正常运行的话，他就不会得一些风湿风寒的病症。所谓的“癌细胞”在人体上出现，就是因为阳气不足，催化不了气血，导致细胞凝聚的结果。 要养成午休最多睡半个小时的习惯。一个人的睡眠过多，他的阳气也升不起来。因为静是属于阴，动是属于阳。你长时间躺在床上，睡眠的时间多，也抑制了你阳气的生发。为什么我们的记忆力容易衰退，思维会变得迟钝呢？就是因为脑供氧供血不足。之所以供氧供血不足，就是因为肾气不够，气血鼓舞不上来。
出家人好多都不会喝酒。如果会喝酒的，每天晚上睡觉之前喝一小杯药酒，对身体会有很大的帮助。你们可以到药店买些红参、肉桂（肉桂是一种树皮，可不是动物的成分）、附子回来泡着喝。我们庙里的很多和尚都是干干瘦瘦的，脸色都是煞白或者焦黄，乘着冬天的到来，吃上两瓶“金匮肾气丸”，会把体质改变过来