中财网什么是衣柜模压门:耳穴按摩养生保健法（二）
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/26 11:36:33
耳穴按摩养生保健法（二）青龙入云、白虎下山
张峻斌
（一）青龙入云【耳廓正面按摩法】
方法：首先双手合掌，互搓掌心(劳宫穴)发热。然后双手五指合拢向上，用双手掌轻压双耳，从下向上摩擦耳廓正面十五至二十次，以全耳轻度发热发红为准。本法形如青龙飞入云霄而得名。
功效：耳廓正面弯曲，凹凸不平，分布着一百多个代表人体五脏六腑、四肢百骸的穴道。透过按摩耳廓正面，能产生疏通经络、运行气血、为整套耳穴按摩操的实施，产生开功启后，由表入里的启动功效。
从现代的研究观点来看，按摩耳廓会刺激耳廓的皮肤、肌肉，使皮肤内密布如网的毛细血管扩张，循环加速，通过血液带来的氧气和养分，首先是改善了耳廓本身的营养。与此同时，按摩的刺激作用于耳廓的感觉神经末稍，所产生的反射作用，能调节神经系统的兴奋和抑制功能；此外，按摩还能调整身体的免疫功能，并通过体液和淋巴的联系达到维持身体机能正常的生理功效。
按摩还能调整身体的免疫功能，并通过体液和淋巴的联系达到维持身体机能正常的生理功效。看似简单的动作，却能产生神奇的功效。
张峻斌耳穴按摩操第一式青龙入云
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（二）白虎下山【耳背按摩法】
方法：以双手食指(或食指及中指)之指腹，顺着耳后背的曲线，从上而下按摩双耳耳背之降压沟及耳背五脏穴，本法形如白虎下山之状而得名。
功效：按摩耳背五脏穴，可产生与按摩耳甲腔、耳甲艇之五脏穴相等效果。此外，耳背还有一条具有平肝熄风、凉血袪风功用的「降压沟」。因此，白虎下山手法能激发五脏经气，并可稳定血压水平。
经验分享：应付高血压的最佳对策是「重在预防」，一旦确诊更需早期治疗。许多权威专家认为，在高血压的患者中，大多数人的血压并不特别高，而且也没有重要器官的损害。此类患者可以借着调整饮食、平衡心理、戒烟、戒酒和适当运动等生活和习惯之改造，来使血压平稳或恢复正常。而耳穴疗法是已被证实可以稳定血压的自然疗法。经常以「白虎下山」法按摩耳背「降压沟」对高血压的预防具有良效；轻、中型高血压患者，参阅《图解耳穴按摩健康法》的耳穴分布图，用磁珠或米粒贴压下述耳穴，然后再以拇食二指对捏按摩，亦甚具疗效，不妨一试。耳穴处方是：「肝穴」、「肾穴」、「内分泌穴」、「肾上腺穴」、「交感穴」、「降压点」。
高血压的可怕并发症是脑溢血，不但死亡率高，大难不死者后遗症亦严重。临床经验告诉大家 ，当血压异常偏高，濒临中风时，耳背静脉血管常有怒张、扭曲、色泽深紫等变化，此时只要争分夺秒，用采血片或大头针，将之刺破，放血数滴，可让病情转危为安。因此，平常最好请教针灸医师，学习正确操作技巧，以备急时之需。
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掉发多，白发生，肾精不足、肾气失固，按压4个耳穴补肾精、清血热。
胸闷、腹胀、痰多、浑身沉重，按压5个耳穴可化痰利湿
爱发火、脾气坏，肝郁或气郁了，按压5个耳穴疏通全身气机，按胆经肝经
五心烦热、眼干、便秘，阴虚了按压2个耳穴。
手脚冰凉、爱感冒、怕吃凉的，阳虚了按压4个耳穴
血虚、消化不好、眼发干，按压5个耳穴补补血。
爱出汗、常乏力、气虚了，按压4个耳穴补补气。
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张峻斌
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方法：首先双手合掌，互搓掌心(劳宫穴)发热。然后双手五指合拢向上，用双手掌轻压双耳，从下向上摩擦耳廓正面十五至二十次，以全耳轻度发热发红为准。本法形如青龙飞入云霄而得名。
功效：耳廓正面弯曲，凹凸不平，分布着一百多个代表人体五脏六腑、四肢百骸的穴道。透过按摩耳廓正面，能产生疏通经络、运行气血、为整套耳穴按摩操的实施，产生开功启后，由表入里的启动功效。
从现代的研究观点来看，按摩耳廓会刺激耳廓的皮肤、肌肉，使皮肤内密布如网的毛细血管扩张，循环加速，通过血液带来的氧气和养分，首先是改善了耳廓本身的营养。与此同时，按摩的刺激作用于耳廓的感觉神经末稍，所产生的反射作用，能调节神经系统的兴奋和抑制功能；此外，按摩还能调整身体的免疫功能，并通过体液和淋巴的联系达到维持身体机能正常的生理功效。
按摩还能调整身体的免疫功能，并通过体液和淋巴的联系达到维持身体机能正常的生理功效。看似简单的动作，却能产生神奇的功效。
张峻斌耳穴按摩操第一式青龙入云
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（二）白虎下山【耳背按摩法】
方法：以双手食指(或食指及中指)之指腹，顺着耳后背的曲线，从上而下按摩双耳耳背之降压沟及耳背五脏穴，本法形如白虎下山之状而得名。
功效：按摩耳背五脏穴，可产生与按摩耳甲腔、耳甲艇之五脏穴相等效果。此外，耳背还有一条具有平肝熄风、凉血袪风功用的「降压沟」。因此，白虎下山手法能激发五脏经气，并可稳定血压水平。
经验分享：应付高血压的最佳对策是「重在预防」，一旦确诊更需早期治疗。许多权威专家认为，在高血压的患者中，大多数人的血压并不特别高，而且也没有重要器官的损害。此类患者可以借着调整饮食、平衡心理、戒烟、戒酒和适当运动等生活和习惯之改造，来使血压平稳或恢复正常。而耳穴疗法是已被证实可以稳定血压的自然疗法。经常以「白虎下山」法按摩耳背「降压沟」对高血压的预防具有良效；轻、中型高血压患者，参阅《图解耳穴按摩健康法》的耳穴分布图，用磁珠或米粒贴压下述耳穴，然后再以拇食二指对捏按摩，亦甚具疗效，不妨一试。耳穴处方是：「肝穴」、「肾穴」、「内分泌穴」、「肾上腺穴」、「交感穴」、「降压点」。
高血压的可怕并发症是脑溢血，不但死亡率高，大难不死者后遗症亦严重。临床经验告诉大家 ，当血压异常偏高，濒临中风时，耳背静脉血管常有怒张、扭曲、色泽深紫等变化，此时只要争分夺秒，用采血片或大头针，将之刺破，放血数滴，可让病情转危为安。因此，平常最好请教针灸医师，学习正确操作技巧，以备急时之需。
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五心烦热、眼干、便秘，阴虚了按压2个耳穴。
手脚冰凉、爱感冒、怕吃凉的，阳虚了按压4个耳穴
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