海尔扫地机器人售后:减肥为什么需要专业人士指导?
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/10 06:06:37
减肥是一个系统而复杂的学科,它包含了营养学、心理学、运动学、食疗学及临床医学等等多学科的知识,它的成因及治疗方式更是一个复杂的体系,不是靠几包减肥茶、几粒减肥药就能完成那么简单的事。所以,减肥必须寻求专业人士的指导,在专业人士的指导下找出肥胖的原因,针对肥胖原因制订减肥方案,并在专业人士的指导下来达到减肥目的。最重要的是,真正的减肥专业团队才能真正让肥胖者有效达到减肥目标值,并在减肥过程中随时处理遇到的问题,而不是只是初期的水份下降而不久就产生停滞现象,而且真正的是瘦到脂肪为目的,只有这样才是健康的减重。
如果肥胖者采用不当的方法(如:断食、不正确的节食、使用利尿剂),虽然减掉的体重很多,但是减掉的大部分是水分与肌肉组织,而不是脂肪;一旦误以为这样就成功,只要恢复原本的饮食,便很容易胖回来,并且胖回的多是脂肪;如此恶性循环,身上脂肪愈减愈多,就形成所谓的「溜溜球症状」(YO-YO Syndrome)。
如果肥胖者采用不当的方法(如:断食、不正确的节食、使用利尿剂),虽然减掉的体重很多,但是减掉的大部分是水分与肌肉组织,而不是脂肪;一旦误以为这样就成功,只要恢复原本的饮食,便很容易胖回来,并且胖回的多是脂肪;如此恶性循环,身上脂肪愈减愈多,就形成所谓的「溜溜球症状」(YO-YO Syndrome)。
所以,唯有配合营养师规划的饮食与运动教练的运动指导,才可减掉大部分的体脂肪、保留较多的瘦肌肉组织,让减重不易有停滞期,甚至预防反弹;再搭配医师的处方,才能让你瘦的快、瘦的美、瘦的健康!
真正的专业减肥团队,必须是依照个人量身订做的减肥方案;并结合医师(针对个人调配处方)+营养师(个别化的饮食处方)+运动师(打造专属的运动处方)的专业,三管齐下,才是最专业的减肥团队!
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