小狗吸尘器价格和图片:常用的穴位按摩
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/04 19:12:02
一、内关穴:位置在手掌面关节横纹的中央,往上约三指宽的中央凹陷处:帮助入眠,可调节自律神经,抒压/解除疲劳,改善胸痛、心悸、盗汗,舒缓腹胀感,治头晕目眩。
二、各手指指甲旁边:手心、拇指(肺经,对应心脏和肺);手背、食指(大肠经对应胃、肠及消化系统);中指(心包经对应五官和肝脏);无名指(三焦经,对应肺和呼吸系统);小指(心、小肠经对应肾脏和循环系统):抒压/解除疲劳。
三、合谷穴:先以右手拇指内侧横纹,对应左手虎口,拇指下压所按之处即是,或著食指拇指并拢,虎口处出现隆起肌肉,状若山丘,往后走为山谷凹陷处,即是此穴:抒压/解除疲劳,消除黑眼圈,眼部减压,避免「中痧」,增进免疫力,提神醒脑,可舒缓肩颈肌肉僵硬。
四、曲池穴:在手肘关节弯曲凹陷处:抒压/解除疲劳,有疏风清热的作用,助排便,解除掉发危机,可让肌肤循环改善,避免「中痧」。
五、劳宫穴:中指及无名指往下延伸交会的凹陷处;位置大约在握拳时,中指点于掌心的位置:提神醒脑、清心安神。
手厥阴心包经的劳宫穴的作用
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手厥阴心包经的养生作用
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六、手指的肺穴:无名指第一指节中点:解除掉发危机。
七、手指的肝穴:无名指第二指节中点:解除掉发危机。
(头)
八、百会穴:位置在头顶,以两边耳尖划直线与鼻子到后颈直线的交叉点:可舒缓肩颈肌肉僵硬,预防头痛,提神醒脑,解除掉发危机。
九、风池穴:双手掌心贴住耳朵,十指自然张开抱头,拇指往上推,在脖子与发际的交接线各有一凹处:消除黑眼圈,眼部减压,改善颈部僵硬,消除肩膀酸痛,偏头痛。
(脸)
十、承泣穴:眼球正下方,眼框骨凹陷处:消除黑眼圈、眼部减压。
睛
十一、明穴:眼头起点处:消除黑眼圈、眼部减压,可舒缓肩颈肌肉僵硬,预防头痛,提神醒脑。
十二、攒竹穴:约眉头附近,眉稜骨向眼眶凹陷之转折处:消除黑眼圈、眼部减压。
十三、鱼腰穴:眉毛中点:消除黑眼圈、眼部减压。
十四、丝竹空穴:眉尾处:消除黑眼圈、眼部减压。
十五、太阳穴:眉梢与眼角之间,向后方约一指宽的地方:消除黑眼圈、眼部减压,可舒缓肩颈肌肉僵硬,预防头痛,提神醒脑,解除掉发危机。
(耳)
十六、耳穴中的脾、胃两穴:针对肠胃不适、控制食慾。
十七、耳穴中的神门(位于耳上方三角窝处)、心区、内分泌及皮质下等穴:针对疲倦且睡眠品质不好。
十八、耳穴中的髋点、膝点及颈椎点等处:针对腰痠背痛。
(腿)
十九、足三里穴:膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处:修饰曲线,恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢。
二十、阴陵泉:膝盖下方,拇指与食指由膝盖往下,扣住胫骨两侧缝隙可压到一凹陷处,小腿胫骨内侧缘,往上推到尽头的地方:修饰曲线,恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢。
二十一、三阴交穴:脚内踝最高点上方约四指幅:改善失眠。
二十二、 阳陵泉穴:小腿外侧,膝下1寸之凹陷,腓骨小头附近:改善腿酸腿粗。
二十三、 承山穴:踮起脚尖,足跟轻提,在小腿肌肉正中出现凹窝处:改善腿酸腿粗。
二十四、涌泉穴:位于脚底人字中心,往下约1/3处的凹陷处:改善失眠。
(身体)
二十五、水分穴:肚脐上2公分处,腹部中线上:修饰曲线,恢复窈窕。
二十六、关元穴:肚脐正下方4指宽处,腹部中线上:修饰曲线,恢复窈窕。
二十七、 膻中穴:位于两侧乳头正中间与胸骨中线的交接点:情绪郁闷、心悸、焦躁等有缓解作用。
二十八、肩井穴:位于第七颈椎下与肩膀外高骨突起(即锁骨肩峰端)连线中点:消除肩膀酸痛,帮助入眠。
二、各手指指甲旁边:手心、拇指(肺经,对应心脏和肺);手背、食指(大肠经对应胃、肠及消化系统);中指(心包经对应五官和肝脏);无名指(三焦经,对应肺和呼吸系统);小指(心、小肠经对应肾脏和循环系统):抒压/解除疲劳。
三、合谷穴:先以右手拇指内侧横纹,对应左手虎口,拇指下压所按之处即是,或著食指拇指并拢,虎口处出现隆起肌肉,状若山丘,往后走为山谷凹陷处,即是此穴:抒压/解除疲劳,消除黑眼圈,眼部减压,避免「中痧」,增进免疫力,提神醒脑,可舒缓肩颈肌肉僵硬。
四、曲池穴:在手肘关节弯曲凹陷处:抒压/解除疲劳,有疏风清热的作用,助排便,解除掉发危机,可让肌肤循环改善,避免「中痧」。
五、劳宫穴:中指及无名指往下延伸交会的凹陷处;位置大约在握拳时,中指点于掌心的位置:提神醒脑、清心安神。
手厥阴心包经的劳宫穴的作用
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手厥阴心包经的养生作用
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六、手指的肺穴:无名指第一指节中点:解除掉发危机。
七、手指的肝穴:无名指第二指节中点:解除掉发危机。
(头)
八、百会穴:位置在头顶,以两边耳尖划直线与鼻子到后颈直线的交叉点:可舒缓肩颈肌肉僵硬,预防头痛,提神醒脑,解除掉发危机。
九、风池穴:双手掌心贴住耳朵,十指自然张开抱头,拇指往上推,在脖子与发际的交接线各有一凹处:消除黑眼圈,眼部减压,改善颈部僵硬,消除肩膀酸痛,偏头痛。
(脸)
十、承泣穴:眼球正下方,眼框骨凹陷处:消除黑眼圈、眼部减压。
睛
十一、明穴:眼头起点处:消除黑眼圈、眼部减压,可舒缓肩颈肌肉僵硬,预防头痛,提神醒脑。
十二、攒竹穴:约眉头附近,眉稜骨向眼眶凹陷之转折处:消除黑眼圈、眼部减压。
十三、鱼腰穴:眉毛中点:消除黑眼圈、眼部减压。
十四、丝竹空穴:眉尾处:消除黑眼圈、眼部减压。
十五、太阳穴:眉梢与眼角之间,向后方约一指宽的地方:消除黑眼圈、眼部减压,可舒缓肩颈肌肉僵硬,预防头痛,提神醒脑,解除掉发危机。
(耳)
十六、耳穴中的脾、胃两穴:针对肠胃不适、控制食慾。
十七、耳穴中的神门(位于耳上方三角窝处)、心区、内分泌及皮质下等穴:针对疲倦且睡眠品质不好。
十八、耳穴中的髋点、膝点及颈椎点等处:针对腰痠背痛。
(腿)
十九、足三里穴:膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处:修饰曲线,恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢。
二十、阴陵泉:膝盖下方,拇指与食指由膝盖往下,扣住胫骨两侧缝隙可压到一凹陷处,小腿胫骨内侧缘,往上推到尽头的地方:修饰曲线,恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢。
二十一、三阴交穴:脚内踝最高点上方约四指幅:改善失眠。
二十二、 阳陵泉穴:小腿外侧,膝下1寸之凹陷,腓骨小头附近:改善腿酸腿粗。
二十三、 承山穴:踮起脚尖,足跟轻提,在小腿肌肉正中出现凹窝处:改善腿酸腿粗。
二十四、涌泉穴:位于脚底人字中心,往下约1/3处的凹陷处:改善失眠。
(身体)
二十五、水分穴:肚脐上2公分处,腹部中线上:修饰曲线,恢复窈窕。
二十六、关元穴:肚脐正下方4指宽处,腹部中线上:修饰曲线,恢复窈窕。
二十七、 膻中穴:位于两侧乳头正中间与胸骨中线的交接点:情绪郁闷、心悸、焦躁等有缓解作用。
二十八、肩井穴:位于第七颈椎下与肩膀外高骨突起(即锁骨肩峰端)连线中点:消除肩膀酸痛,帮助入眠。
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