中财网i5 4210m玩游戏够用吗:香烤排骨
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/06 05:53:39
香烤排骨 
简介：
今年的春节我家过得真是郁闷，先是狗狗嘟嘟生病住院了，除夕下午狗狗东东又丢失了，一家人也没心情吃饭了，一直在惦记着丢失的东东。几天没好好吃饭了，今天家人才都感觉饿了，还是前天腌制的排骨，今天烤了，非常好吃，很过瘾。
膳食食疗：
排骨营养价值是比较高的，提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。具有滋阴润燥、益精补血的功效；适宜于气血不足，阴虚纳差者。
主料:
肋排(1000克)辅料:
生抽 老抽 蚝油 辣椒粉 盐 蜂蜜 橄榄油 白芝麻制作流程：
1:列排洗净，从中间切断。
2:排骨中加生抽，老抽，蚝油，辣椒粉适量，盐，拌匀腌制半天，过夜更好。
3:腌制好的排骨，放到铺了锡纸的烤盘上，把剩余的腌料再刷几遍，剩余的料加蜂蜜拌匀备用。
4:排骨上面盖锡纸。
5:烤箱预热200度，中层，烤15分钟后取出，把烤出的水份倒掉。
6:排骨摆在烤网上，刷一层拌好的蜂蜜水，继续烤10分钟后取出，刷一层橄榄油，撒白芝麻和辣椒粉，继续烤5分钟即可。