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来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 06:35:08
风寒感冒穴位按摩、及食疗法
2011-08-23 14:21:19| 分类： 养生保健|字号 订阅
风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。症状可见：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。治法应以辛温解表为主。常选用麻黄、荆芥、防风、苏叶等解表散寒药。代表方剂为《葱豉汤》、《荆防败毒散》。服中成药可选用感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂、感冒软胶囊、川芎茶调散、通宣理肺丸等等。服药后可喝些热粥或热汤，微微出汗，以助药力驱散风寒。患风寒感冒也可服用验方：葱白5节、淡豆豉、片，水煎服，日一次；或生姜、红糖，煎汤分三次服用。
治疗风寒感冒的关键就是需要出点汗（中医称辛温解表），有很多方法的，包括桑拿、用热水泡脚（最好加点酒）、盖上两层被子、喝姜糖水、喝姜粥等等。风寒感冒主治方是桂枝汤，伤寒论首方，也称和剂之王（麻黄汤也主治风寒感冒，但在南方慎用）。总结：辛温解表，宣肺散寒。
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风寒感冒按摩穴位
取穴：风府、风池、大椎、风门、太阳
操法：医者先用砭椎或砭板角推患者风府36次，接着按压揉大椎穴和风门穴36次，然后用砭板角按揉太阳穴、，风池穴各36次。
风府：
定位在颈后部，督脉上自头发边缘正中向上，用拇指比一横指处取穴，在枕骨下陷中。
风池：
定位在颈后部，足少阳胆经上，与风府穴相平，自风府穴向左右两侧，用食指、中指并拢比二横指凹陷处取穴。治疗感冒、偏头痛。
大椎：
正坐低头，在督脉上，颈后部隆起最高处且能屈伸转动的为第7颈椎棘突，在其下方凹陷处取穴。
风门：
定位在背部，足太阳膀胱经上于第2胸椎棘突下，自正中线向左右两侧用食指、中指并拢比二横处取穴。
太阳：
属经外奇穴，在颞部，自眉梢与外眼角连线的中点向外侧，用拇指比一横指凹陷处取穴。
风寒感冒食疗
【姜丝萝卜汤】
配方：生姜25克，萝卜50克。制法：生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10～15分钟，再加入红糖适置，稍煮1～2分钟即可。功效：祛风散寒解表。用法：每日1次，热服。
【葱豉汤】
配方：葱白2根，豆豉10克。制法：用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分钟，之后加入葱白、调料出锅。功效：解表散寒。用法：趁热服用，服后盖被取汗。
【香菜葱白汤】
配方：香菜15克，葱白15根，生姜9克。制法：将香菜、葱白、生姜分别洗净，切碎共放锅中加清水适量煎煮10～15分钟，去渣取汁饮服即可。功效：发表散寒。用法：每日2次，连服2～3日。
【姜糖饮】
配方：生姜10克，红糖15克。制法：生姜切丝，以沸水冲泡，加盖约5分钟，再调入红糖。功效：疏散风寒，和胃健中。用法：每日1次，趁热顿服。服后盖被睡卧取汗。
【苍耳鸡蛋】
配方：鸡蛋1个，苍耳子6克。制法：将苍耳子去刺炒黄，研成细末，加入鸡蛋中打成蛋浆，炒熟。功效：散风止痛。用法：每日1次，趁热食用。连服3日。
生物制品食疗
锌元素能促进人体胸腺的发育，从而保证胸腺能正常分泌T淋巴细胞，提高体液免疫的功能，促进疾病的恢复；硒元素能刺激抗体的生成，从而也能有效提高人体免疫力。