淘宝刷收藏怎么算的:美容养颜汤-香菇大棒骨汤

来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/06 07:04:50



                            美容养颜汤-香菇大棒骨汤   

  女人需要补钙,尤其在怀孕、哺乳、经期。并且当女性超过30岁以后,骨骼钙质逐渐流失,等到老年以后,很多女性骨骼薄得像层纸。补钙能够维持体液中钙质的合理浓度,阻止骨骼钙质的流失,所以平时确实也应该补钙。



    原料:

  大棒骨四段,香菇半斤、玉米一个,红萝卜一个,姜一块,盐,香菜,以及蒜。

  烹饪方法:

  1.骨肉洗净后,冷水浸泡15分钟,这时候水就有点发红了,洗干净放锅里;
    2.加适量的水,放点姜和料酒,

   3.快开时就开始有血末出来了,拿一个细网的小漏勺撇干净,

    4.撇干净后骨头汤也完全开了,大火烧几分钟后换最小火,然后放入胡萝卜和玉米一直煨着就可以了,半小时到一小时比较好;
    5.快出锅之前十分钟放香菇,此时汤更鲜美