中财网南京拉丁舞培训班:一本可能让您多活几十年的书! 把吃出来的病吃回去
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/11 12:43:34
本书封面
张悟本认为人的脸上不同的部位分别对应着五脏:左肝右肺、中间这点是心,鼻子这点儿是脾,底下是肾……您哪儿长痤疮,就说明对应的那个脏器有毛病了!
长痤疮的人大多有一个共同的症状,就是便秘!这也正是病因。大家想一想,咱们大便干嘛呢?往外排毒的!如果一个礼拜,三四天才去一次,热是不是往上走?都跑到脑袋上,这个疙瘩不就长出来啦?举个病例,我的一位病人27岁,女同志,是某报的一个记者。本来挺漂亮的一个姑娘,脸上长了这么多东西,她都不敢出去采访了,精神压力非常大。咱们现在都知道了,脸上有东西,那是脏器有毛病。您看现在社会上大家都弄脸,谁也不弄脏器!
通过她的脉象和跟她沟通,张悟本发现她的症状就是我刚才讲的“严重便秘”,基本上一个星期才排一次大便,最长的时间竟然有一个月不排便的经历。张悟本首先给她用了绿豆一斤,甘草50克,每天白天熬水喝。绿豆清肝,甘草养肺,每天晚上睡觉前一块大白萝卜,晚饭绝对不许她吃油和肉,包括辣椒。每天晚上让她家人给她走罐儿,辅助治疗。通过三个月的调理,脸上的痤疮一个没有了,恢复了她的本来面目。
现在越来越多的老年人得了一种病叫“干燥综合症”,跟刚才讲的皮炎有很多共同的地方,就是皮肤干燥、瘙痒,越到晚上越厉害。这个食疗方案也非常简单,白天喝绿豆汤。那么煮这个绿豆汤用多少绿豆呢?我们一般用半斤,因为老年人已经比较虚弱了,所以我们一般只用半斤。这个病的调整是一个比较漫长的过程,所以不要着急,晚饭也跟刚才一样,就是各式各样的生拌菜,不要吃油和肉。老年人的胃口一般不好,所以告诉他们适量就可以了。生拌菜以这两个温性的蔬菜为主,还可以配点儿油麦菜、西红柿。每天晚上用热水泡脚,泡脚前一定要在背上走走罐。应该在十天半个月左右,肌体里的汗慢慢就出来了,只要汗一出来,这个病就开始见好了,两三个月之内,皮肤干燥症基本就缓解了。
肾乃先天之本
张悟本认为肾藏精,主生长发育。精有精华之意,肾所藏的精气包括“先天之精”和“后天之精”。通俗地说就是肾是给人提供气的。“
肾在五色里归类于黑,黑色食物,比如黑豆,就是入肾精的。在五味里头是咸,咸是养肾的。但凡事都是辨证的,中医最讲究这个了!我在头篇讲到了这个问题,咸养肾,过咸就会伤肾。
元气虚了人才会得病,所以很多人动不动就去“补肾”。其实,不是您想补就补得进去的!因为如果经络不通,什么营养都无法被送到肾里面去,所以千万不要“瞎补”!补品吃得越多,体内垃圾蓄积得就越多。现在有许多人大腹便便的,实际上都是代谢有问题,体内垃圾成堆。
我们为什么每天要吃点儿盐?盐是矿物质,属于寒。它是入肾的,但是如果过咸它就马上改变了性质,就可以调肾里面的火出来,就变成火性了。所以说吃咸是为了增加人体的代谢功能、消化吸收能力。但如果过咸的话就会调您的元气,您老这么调,身体肯定就不行了。这就是“咸养肾,过咸伤肾”的道理。
过去,咱们的祖先每天晚上吃饭都是以粥类、清淡的食物为主,目的是什么呢?一个是养肾,一个是晚上吃一些清淡的、早点睡觉,夜里别给咱们肝胆额外的负担。而咱们现在的饮食习惯都是什么?都是晚上吃得特好,大鱼大肉,有滋有味。如果天天这么吃,大家想一想,咱们的肾是不是就给吃坏了?
在我们今后的日常生活中,一定要继承和发扬老祖宗的优良传统,改变现在常见的不良生活方式。首先,晚饭越清淡越好,还要多吃一些对肾有好处的食物,主食中可以加上黑豆；还可以吃些坚果,比如说核桃、松子、栗子等。
现在小孩子所谓的多动症,都是心神外散,肾精不固的表现。这跟平常吃药吃东西都是有关系的,现在孩子们把冷饮、寒凉性质的药吃得太多了。我就讲一个简单的道理:人体的内部是恒温的。您一下子吃很多冰水进去,人体的自保功能就要调肾精上来,把这个寒凉破掉,以维持原来的体温。元气是应该固住的,如果总是动用我们的元气,我们的身体就会越来越虚,这就是现在存在的一个普遍问题。
有些朋友可能会问了,如果是肾不好,平时该多吃点什么呢?接下来张悟本再教大家一道汤。中医养生学素来有“以脏补脏”的说法。如果老年朋友有肾虚或肾气不足、神疲乏力、腰膝酸软、夜间多尿的现象,就可以尝试一下。
原料是动物肾脏1只,杜仲5克,枸杞子10克。先把肾切开,剔去其中的白筋,放凉水中浸泡半小时后取出,再与杜仲、枸杞同煮1小时,调味后食肉喝汤,有强腰壮肾的作用。
还有一款“首乌鸡”,原料是童子鸡1只,制首乌20克,鸡汤300毫升,葱姜蒜和调味品适量。做法是先把童子鸡洗净切块,用开水过3分钟后捞出。然后热锅凉油,放入葱姜蒜煸出香味后将焯过的鸡块放入爆炒,调味后再加入制首乌和鸡汤,文火慢炖1小时左右即可。(完) 更多内容可购买张悟本老师的力作 把吃出来的病吃回去。点击购买，全新正版把吃出的病吃回去，原价35元，特价14.8元。