鱼跃医疗员工待遇好吗:老年人喝咖啡应注意什么

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/04/28 22:55:33

老年人喝咖啡应注意什

1、老年人所饮咖啡，不宜过浓。浓咖啡使人心跳加快，引起早搏、心律不齐及过度兴奋、失眠等，从而影响休息和恢复体力。晚上更不宜喝咖啡。

2、患有动脉硬化、高血压、心脏病的老年人，最好不要喝咖啡。美国科学家研究表明，心脏病患者平均每天饮用1杯~5杯咖啡，发生心肌梗塞的机会要比不喝咖啡者增加：平均每天饮用6杯以上者，其发病机会．还要增加1倍。塞本学者研究也证明，喝咖啡的人．饭后2小时。其血中的游离脂肪酸增加，同时血糖、乳酸、丙酮酸也都升高，这是因为咖啡因有升高血脂的作用。

3、患有溃疡病的老年人，也不宜喝咖啡。因为，咖啡有刺激胃酸分泌的作用，而胃酸又可引起溃疡病的加重，导致疼痛、出血等。

4、常饮咖啡的老年人．应注意补钙。据测定，喝2杯咖啡将损失15毫克的钙。因此，研究者指出，常饮咖啡的成年人，每天需补充100毫克的钙，或喝牛奶l杯~2杯，也可吃豆类、黄花菜、芝麻酱、虾皮、海带等含钙丰富的食物，以弥补因喝咖啡引起的钙损失。

5、有饮酒习惯的老年人，饮酒后不宜喝咖啡，因为咖啡因能增加酒精引起的损害。酒后用咖啡醒酒。对健康很不利。

6、患有糖尿病的老年人，喝咖啡则不宜放糖。

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