苹果手机下载陌陌:透视梦境预防未来 5个步骤解读你的梦

      是否发觉生活的某个场景似曾相识，好像在梦中经历过？小编与你分享健康生活小常识，教你解梦的方法，记录、闹钟、回想……5个妙招助你记起梦境内容，配上解梦5步骤，可以让你知道梦的意义，预知未来喔，快来学习吧！

　　“咦？这个地方我好像在梦境里来过，好熟悉的景色！”相信6成以上的人都有类似的经验，但这就代表梦境有预测未来的能力吗？如果我们能把这些潜在性的原因揪出来，不但可以适时地解决目前的问题，也可能阻止未来突发事件的发生。梦境真有那么神奇？

　　记录梦境就是解梦的基础

　　想要藉由解梦更了解自己吗？首先就要做好记录，藉由每1次的记录，你会慢慢发现，原来每1个梦境不但有迹可循，而且都是其来有自呢！

　　1.美美的笔记本、笔、录音笔、录音机

　　想要解梦，第一件事是确实清楚地记录梦境。早上刚醒来是记得梦境最多内容的时候，所以在此时尽可能的回想并记录下来，记录多少算多少。

　　此时的记录不完整没关系，重要的是你认为梦到什么就是什么！无需对自己梦境的不合逻辑感到怀疑，因为梦境的可能性实在太多了，先记下来再说吧！

　　2.和缓的闹钟

　　梦境很容易受到周遭环境的改变，而影响梦里面的剧情：前一刻你可能在天空飞翔，但下一刻你就坐在教室听著钟声响起，张眼猛然一看，原来是天亮闹钟响了！

　　想要保有完整的梦境不被打扰，最好制造1个安静的环境，如：睡前把可能制造声音的音响、电脑、闹钟关起来，当然，如果你没办法那么幸福地睡到自然醒，至少可以选择较和缓、不那么扰人清梦的闹钟音乐嘛！

　　3. 睡前自我提醒

　　在睡觉前提醒自己：“我要记得今天晚上的梦”。这么做，醒来后真的会比较容易回忆起梦境的内容。

　　4. 回想方法

　　“我真的很努力回想，但怎么想就是想不起来！”如果无法想起整个梦境，不妨利用生活的空档，再将记得的片断拼凑起来；也或者用倒推法，从结果去回想中间的过程。

　　5. 熟能生巧

　　就像写学习1件新事物一般，只要经过练习，记录梦境成为习惯后，你所记得的梦境内容就会越来越详细啰！

　　5个步骤解读你的梦

　　拥有丰富临床经验的杨杨建铭教授提到，解读梦境最重要的是相信自己的直觉，因为你就是梦境的主角，梦境里的任何状况就属你最清楚。当你练就的解梦技巧越纯熟时，你会发现梦境里的乐趣，可能比现实生活中要来得多采多姿呢！

　　解读第1步...列出人、事、地

　　先把梦境中的人物、事件、地点这几项要点列出来，但别急著对号入座地认为这些所代表的意义与现实生活当中一样，因为梦境中的人和动物通常是你自己的化身！

　　当你梦到1只凶恶的野猫在追逐1只老鼠，而你挺身而出解救那只可怜的老鼠时，除了可能代表你的正义感外，那只老鼠可能也象征著你较软弱的某些性格。

　　解读第2步...直觉反应

　　针对梦中人、事、物等要项，写下最直接的感受，也就是请你直觉、率性地说出对此事物的想法。先别急著否定自己的感受，因为梦境的发生本来就有无限多种可能。梦境中有1个女人在打扫家里，讲话很大声、动作有点粗鲁。虽然在梦境里看不清楚她的脸孔，但回想起来，你直觉地认为她就是年轻时期的外祖母。

　　解读第3步...注意最特别之处

　　对于梦境中最特别、最没有逻辑性的地方请特别加强注意！在梦境中与一般常理不同之处往往是“梦境之钥”，也是能否成功解梦的关键点。

　　你梦到在开车回家的路上，天气很好、心情很轻松、车子性能很棒，一切就像平常般美好，但奇怪的是手上驾的是飞盘而不是方向盘...也许飞盘与你心目中的家有所关连！

　　解读第4步...发挥想像力

　　请发挥想像力，并尽情将梦中的事件与现实生活的细节，做各种可能性的连结。梦本身就是想像的结果，不妨用自问自答、不设限的联想方式，当你的脑中出现“对，就是这个意思！”时，代表你已成功地让梦境产生意义啰！梦境中的你出门了，到了目的地发现自己忘了穿鞋，

　　此时你很犹豫，到底是该回去穿鞋还是光著脚继续往前走...鞋子对你而言代表什么？是实用的交通用品、还是漂亮的衣饰？这跟你选择男友（老公）的条件，有没有正向关系？

　　解读第5步...主题归类

　　也许一时之间你联想不出这个梦境代表什么意义，不妨先将它搁在一旁，等累积数个梦后，将主题相似的放在一块并做分类，也许就可以从中看到一些蛛丝马迹啰！

　　例如：前几天你做了1个自己在天空飞翔的梦境，但每飞5分钟就会掉下来；今天你梦到1只小鸟，不像其他鸟可以轻松自在的飞翔，你可以感觉到它飞得很辛苦、很累...想想最近什么事，让你有力不从心的感觉？

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