中财网极品飞车17手游百度云:坐骨神经痛的家庭自疗方法
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/27 21:44:14
坐骨神经痛，是指沿坐骨神经循行通路及其分布区的疼痛，即在臀部、大腿后侧、小腿后外侧和足背部外侧的疼痛。多发于单侧，青壮年多见，疼痛为阵发性或持续性，夜间痛甚，咳嗽、大便时加重，它是一个症候群，并非一个独立的疾病，分为原发性和继发性两种。前者主要是坐骨神经的炎症病变，后者多见于腰椎间盘突出症、腰椎增生、腰和臀部的软组织损伤以及盆腔、椎管内病变所引起。中医学称为腰痛、腰腿痛。
坐骨神经痛典型的症状是沿坐骨神经分布区的放射性疼痛，一般诊断不难。若只有腰痛，需结合病史，并排除肾炎、肾结石及盆腔疾患，才能作出临床诊断。
坐骨神经痛的家庭自疗方法有以下几种：
1、按摩：病人俯卧，施术者站于其旁，用手掌揉拿腰骶部、臀部、下肢后侧数次。再用拇指沿坐骨神经的行走路线做拨筋法数次。最后让病人仰卧，将下肢屈曲做髋关节的上下摇动数次。
2、灸法：取夹脊、秩边、环跳、委中、腰阳关、阳陵泉、承山、悬钟穴，腰痛加肾俞、关元，大腿后侧痛加承扶、殷门，膝痛加足三里，踝痛加昆仑穴，按艾条灸法常规操作，每天施灸1～2次，每次每穴10～15分钟。
3、刮痧：重手法刮拭大椎、天柱至大杼、天柱至魄户、至膏肓，至神堂经穴部位3分钟左右，继发性坐骨神经痛重刮患侧腰3～5夹脊、环跳、殷门、委中、承山等经穴部位3～5分钟，原发性坐骨神经痛则不刮腰夹脊，刮拭从患侧环跳经穴部位始至昆仑经穴部位止，重手法3～5分钟。
4、拔罐：取肾俞、大肠俞、环跳、承扶，殷门、委中、阳陵泉、志室、涌泉穴，每次选3～5穴，用闪火法将大小适宜的火罐扣拔在穴位上，留罐10分钟左右，每日或隔日1次。
5、敷贴：①吴茱萸、附片、肉桂、干姜、川芎、苍术、独活、威灵仙、地鳖虫、全蝎、羌活各10克，细辛6克，红花15克，冰片10克，皂角刺9克，川椒30克。共研成细末，密封贮存。用时每穴取药10克，放于6厘米胶布中间，敷贴腰眼、脾俞、肾俞、环跳、承山穴，每日换药1次，6天为1疗程。适用于寒湿证。②丝瓜籽适量，捣烂，敷命门、承山穴，每日换药1次。于湿热证。③当归50克，红花30克，乳没各20克，川牛膝15克，醋300毫升。将上药入醋中浸泡4小时，再放入锅内加热数十沸，以纱布放醋浸泡，趁热外敷腰眼、环跳、承山穴、冷时再换，每日1次，每次4～6小时，适用于瘀血证。
6、刺血疗法：取腰俞、委中、悬钟、殷门、委阳、阳交、环跳、正墟；或不腰痛取腰俞、中膂俞、白环俞、环跳；下肢痛取承扶、殷门、委中、委阳、阳交、悬钟、跗阳、丘墟、昆仑穴、刺血。
此外，坐骨神经痛常因贪凉夜卧湿地，或外出工作，条件简陋而睡地铺，感受寒湿之邪而发。因此，要避免着凉，注意保暖，适当地加强腰腿部的功能锻炼，并要持之以恒，坚持治疗。