男性健康养生网站:九种饮食搭配让男人永葆“旺盛精力”
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/27 22:57:49
九种饮食搭配让男人永葆“旺盛精力”
最佳饮食搭配让你旺盛精力(资料图)
猪肝+菠菜
作用:防治贫血。
原理:猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料,菠菜也含有较多的叶酸(叶酸食品)和铁(铁食品),同食两种食物,一荤一素,相辅相成。
最佳饮食搭配让你旺盛精力(资料图)
羊肉+生姜
作用:冬令补虚佳品,可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。
原理:羊肉可补气血和温肾阳,生姜有止痛祛风湿等作用。同食,生姜既能去腥膻等滋味,又能有助羊肉温阳祛寒。
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