家里做兼职:灵惟摩脐功：

灵惟摩脐功：

以脐为中：1、表层，平平轻摩正转七圈。然后，倒转七圈。
               2、中层，向下按摩正转七圈。然后，倒转七圈。
               3、深层，再下按摩正转七圈。然后，倒转七圈。
               4、双掌按脐，深呼吸三次。