中财网合伙人招募大会流程:如何让青春驻足得长些再长些
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 17:18:49
为什么在有些人身上岁月没有留下痕迹？她拿出护照，别人总要惊讶：她看上去真年轻。都说三十岁之前的容颜是父母给的，三十岁之后的容颜是自己给的，只要你保养有方，健康得道，其实每个人都可以让青春驻足得长些再长些，这就看您的行动了。
延缓女性衰老保持适当雌激素
作为最重要的女性器官卵巢，主要功能是排卵和分泌雌激素。雌激素主管子宫、外阴、乳房发育，它最好在适当的时候保持适当的量。青春期，雌激素太少，个体高，乳房子宫发育差，太多则容易早熟、个子矮。成年后雌激素维持女性特征，保持阴道内的酸性，有利于抵抗炎症，协助钙的吸收，防止骨质疏松。成人雌激素少会更年期提前、闭经、子宫萎缩，但不能为保青春而滥用，因为它也是乳腺、宫颈等致癌的公认因素。
女性延缓衰老的关键时期在３６岁以后，女性分泌激素能力下降，尤其是雌激素。５５岁以后，卵巢不再产生雌激素，血液中的雌激素大多从脂肪组织转化而来。
保持脂肪比例平衡雌激素水平
舒畅情绪，每天大笑。内分泌功能受情绪影响很大。只有在心情好的情况下，卵巢才能保持正常排卵、分泌雌激素。笑一分钟，相当于进行了４５分钟的松弛锻炼。
适时生育。调查显示，未生育、生育过晚或不哺乳的女性，体内的雌激素水平很难维持正常，患乳腺、妇科疾病的比率明显高于其他人群。
保持脂肪比例在２２％。不要盲目减肥，脂肪达到体重的２２％是一个标准数字。因为除卵巢外，脂肪组织是雌激素的一个来源，它能促使体内的雄性激素向雌性激素转化。
针对性补充富含植物雌激素的营养品
植物性雌激素有双向调节的作用，安全有效。像黄豆，谷类，黑米都含有一定的植物雌激素。而珍稀野生植物对荷尔蒙有天然的双向调节的作用，即对自体偏低的荷尔蒙有激发作用，对于自体偏高的荷尔蒙有干扰作用，长期使用，可将因内分泌紊乱形成的癌肿发病几率降到最低，抗癌。
都市女性警惕乳房早衰
女性身体衰老最快的部位为大肠，接着是乳房，大脑。从整个外表来说，乳房就是我们衰老得最快，最能显示年龄和生育流产痕迹的器官！这也就不难理解，为什么那么多外表看似完美的女性，在公共的桑拿区，游泳区，情侣间甚至先生面前，难掩自卑！因为虽然生育、流产对她们的面部未造成明显变化，仍如２５岁般靓丽，乳房却由于生育流产而萎缩，松弛，下垂，外扩，干瘪无弹性，与姣好的面部相比判若两人，恍如隔代！这就是越来越多的都市 “乳房早衰族”。
可以饮食调理加专业养护
１、均衡的饮食自然是保持美胸的第一步。多吃一些含蛋白质较多的食物，如蛋类、红肉类 、花生、芝麻、核桃、豆类等富含动植物蛋白类的食品。为促进乳房的发育，还可以吃一些有助于平衡荷尔蒙水平的食物。
２、使用针对性强的保养品和美容护理项目。流产带来的胸，性，曲线，和面部的早衰，不是一天之内爆发出来的，而是经过时间的流失，慢慢体现出来的。刚流产完的两三个月，大部分人的外表早衰症状还没能完全体现出来，三个月，半年后，症状逐步体现，而现代女性又相当注重生活质量，所以，有条件的情况下，可以使用一些针对性强的保养品和美容护理。
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