天山路30号:九种饮食搭配让男人永葆“旺盛精力”

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九种饮食搭配让男人永葆“旺盛精力”

2012年01月03日 10:03
来源：人民网

最佳饮食搭配让你旺盛精力(资料图)

猪肝+菠菜

作用：防治贫血。

原理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸(叶酸食品)和铁(铁食品)，同食两种食物，一荤一素，相辅相成。

最佳饮食搭配让你旺盛精力(资料图)

羊肉+生姜

作用：冬令补虚佳品，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。

原理：羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用。同食，生姜既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉温阳祛寒。

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