杭州瓷砖批发市场:预防心脏病，不妨自我按压穴位

预防心脏病，不妨自我按压手掌穴位
专家指出：这种方法尤其对冠心病有较好的保健作用
心脏是人体的重要器官，如果心脏长期超负荷运转而不注意保养，就会使冠状动脉粥样硬化而形成心脏病，如心动过速、过缓、心绞痛、心力衰竭、心肌硬化甚至猝死等。冠心病临床上以心慌、胸闷、心前区疼痛、心律不齐为主要表现。
福州总医院心血管内科副主任医师曹小织认为，冠心病属中医胸痹的范畴，多由气滞血淤、胸阳痹所致，患者在改善生活方式和服药的同时，平时做做穴位的自我按摩，可以增加心脏的无氧代谢能力，能有效预防心绞痛和心梗的发生。专家推荐说，选用以下三个主要穴位进行自我按压，可起到疏通经脉、活血祛瘀的作用，对冠心病有较好的保健作用，具体方法如下：
1、劳宫穴：自然握拳，中指尖下所指即劳宫穴，在手掌第二、三掌骨中间。
2、内关穴：掌侧腕横纹中点上2寸，两个筋腱之间。
3、神门穴：掌心向前，腕横纹内端肌腱内缘凹陷中。
曹小织副主任医师介绍，以上穴位均为双侧，一般以中指、无名指、小指三横指长度为2寸。挤压时，将拇指、食指相对呈钳状，放在每个穴位正反两面进行挤压，用左手按压右侧穴位，右手按压左侧穴位，稍向下点压用力后，保持压力不变，继而旋转揉动，以产生酸胀感为度。施用手法力度要据体质、病情、耐受力的不同，手法要轻重适宜，柔和，从轻到重，点揉后缓缓放松。每天不限时段，操作时不可憋气。对心肌梗塞患者，也可用于急性期过后。
曹小织副主任医师强调，经过临床调查，已经证实这种自我按压穴位的方法能取得不同程度的近期疗效，但远期疗效还有待于观察，但如能持之以恒坚持自我按压这些穴位，对患病的心脏症状减轻将肯定会有所帮助。
冠心病患者心脏不适按压中冲穴和内关穴
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西安市中医医院针灸科主任安军明介绍说，冠心病患者在身边没有药物的情况下感觉心脏不适时，依次按压中冲穴和内关穴有缓解不适的作用。
中冲穴位于双手中指指尖，常用于疼痛、昏迷、痛经时的急救。当心绞痛发生时，患者自己可用大拇指及时按压中冲穴，最好用指甲尖扎压，要有一定力度，能够感到发麻胀痛感，坚持半分钟到1分钟，然后再按压另一只手。有条件的话用牙签等扎刺效果更好。
接着患者按压内关穴(位于胳膊内侧，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，腕横纹上两寸处的中间) 1分钟左右，然后交替在另一只胳膊上按压这个穴位，可使心绞痛很快缓解。
中冲穴　　【定位】
手中指末节尖端中央。
【解剖】
有指掌侧固有动、静脉所形成的动、静脉网分布；布有指掌侧固有神经（正中神经分支）。
【主治】
①昏迷、中暑、昏厥等急症。
②心痛。
③小儿夜啼、舌强肿痛。
【操作】
浅刺0.1寸，或用三棱针点刺出血。
【临床运用】
现代常用于治疗昏迷、中暑、心绞痛等。配水沟、太冲、劳宫、曲泽主治中风昏迷、舌强不语；指压中冲用于心绞痛的应急治疗；配大椎、曲池、曲泽主治中暑；配大椎、合谷、外关主治小儿惊风。
极泉穴—按压极泉穴，强健心脏
[发布时间：2010-3-24]
中医学认为，心经是君主之官，君主之官有个特性同，乙是君主不受邪。心包经乙相当于是心经的警卫。警卫可以代君受过，所以我们可以拍打心包经。而心包经上有一个非常重要的穴位，就是极泉穴。如果一个经常郁闷，他的腋窝下，即极泉穴上，就会长出一个包，这是心气被郁滞的现象。如果把极泉穴弹拨开了，就能把包块化解掉，就能够缓解心经郁滞的疾病。还有的时候你会发现，别人突然的一个小动作，或者一件突发性的事件，有可能会让你心跳回快，并且感到胸闷、头晕、头疼，出汗、浑身无力，甚至不想吃饭。出现这种情况就是心悸，它是过度疲劳及情绪不稳定的一种表现。此时，只要弹拨腋窝下面的极泉穴，就能够让心脏得到放松。
中医认为，极，高、极致的意思；泉，心主血脉，如水流之，故名泉；“极泉”的意思就是指最高处的水源，也就是说这处穴位在心经的最高点上，所以名叫“极泉穴”。
中医学认为，这个穴位属于手心经经脉的穴道，位于人体的两腋窝正中，在腋窝下的两条筋脉之间，腋动脉的搏动之处。
中医养生认为极泉穴：1、弹拨、揉按此穴位，能够有效治疗各种心脏疾病，如心肌炎、心绞痛、冠心病、心悸、心痛等；2、长期按揉此穴位，对肩臂疼痛、臂丛神经损伤、臂肘冷寒、肩关节炎、肋间神经痛、黄疽、腋臭、息病等疾患，具有很好的调理和保健作用；3、按揉此穴位，能够缓解上肢麻痛、颈淋巴结核等；5、配神门、内关，治疗心痛、心悸；配侠白，治疗肘臂冷痛。
中医养生教您自我取穴的方法：
1、正坐，手平伸，举掌向上，屈肘，掌心向着自己的头部；2、用一只手的中指指尖按压另一侧腋窝正中的陷凹处，有特别酸痛的感觉；3、用同样的方法按压另一侧的穴位；4、先左后右，每次早晚各按一次，每次揉1-3分钟。

突发心脏病 试试耳穴按压法
2009-12-25 16:16:01  来源：heart.39.net分享至微博
稍稍用力按压此穴，大约1分钟即可出现止痛效果，2～3分钟可以缓解心绞痛，他人操作比自行操作效果更好。若痛感持续10分钟不缓解，要叫救护车。
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若在医院以外的地方心绞痛突然发作，身边又没有急救药物，怎么办?最简单有效的急救方法就是施以“耳穴按压法”，以此迅速止痛，缓解症状。
“耳穴按压法”具体做法是、细干树枝以及小细铁钉之类的东西，用其末端，在耳廓的耳轮脚正中处，触探最敏感的痛点，即是耳中穴。
稍稍用力按压此穴，大约1分钟即可出现止痛效果，2～3分钟可以缓解心绞痛，他人操作比自行操作效果更好。若痛感持续10分钟不缓解，要叫救护车。
按压耳中穴时，有刺痛、酸痛、胀痛、烧灼痛以及麻木等感觉，这是正常的反应。先压左耳侧耳中穴，如果按压效果不敏感，改用右耳侧耳中穴按压。一次见效后每日按压6～8次，以巩固疗效。
穴位按压急救心绞痛
发布时间：2010-2-05 13:43　来源：关心网——39健康　浏览： 8107次　字体: 小 中 大
西安市中医医院针灸科主任安军明介绍说，心绞痛如果突然发作，手头又没有急救药品时，建议家属或他人及时按压患者的至阳穴，几分钟后患者心绞痛的症状就能得到缓解。
操作手法是：左手扶住患者的肩部，右手拇指和食指持5分硬币一枚，将硬币边缘横放于至阳穴(在背部，在脊背正中线第七、八胸椎棘突之间)适当用力按压，局部可有酸胀感，一般半分钟到1分钟就可缓解疼痛。
如果找不准至阳穴，比较简单的是让患者低头，颈后隆起的骨突即为第七颈椎，由此往下数到第七个骨突即第七胸椎，其下方凹陷处就是至阳穴。按压4分钟以上，可维持作用时间达20分钟左右，这与舌下含服硝酸甘油片和速效救心丸有类似的效果。
安主任说，按压至阳穴还有预防心绞痛发作的作用，一般每天按压3次，或者是在从事较重体力劳动前、情绪不佳时按压至阳穴，可以有效防止心绞痛发作。
特别提醒：如果患者在没有任何诱因情况下心绞痛发作，有可能是不稳定型心绞痛，这时按压穴位和服用硝酸甘油等都起不到理想效果。患者应立刻去医院进行就诊，以防危险发生。
治療心臟病發作的急救穴位
2010年05月17日 星期一 10:51
【心臟病的發作】包括了心絞痛、心肌梗塞、狹心症，這時的救命仙丹就是【硝化甘油】舌下液。但是如果沒有此物時，那救命的不是119，而是萬能的雙手了，但是如果沒有這方面的知識，或一時驚慌，遲疑，只要超過3~5分鐘，則此人就無法活命了。【內關配外關】這一對穴位就在手掌上三指寬處，一在掌面，一在掌背，也就是平時握緊拳頭可看到兩條粗筋的地方。另一組救命的穴位，就在中指靠手掌的兩側，董氏奇穴的【火龍穴配心常穴】，平時如有心臟方面的問題，個人皆以德國辣椒膏1×0.5公分的面積貼在中指兩側的穴位，然後用透氣膠帶繞指固定，即可改善心臟方面的毛病，當然也包含心悸、心律不整方面的毛病，如果再配合服用【蛋黃油】或【芸香燉豬心】或中藥的正統藥方【炙甘草湯】，或詢問專業，當可有效治療。
按压穴位同样也要灵活
前段时间不知道什么原因导致了心脏早搏。
看了不少文章。治疗早搏的一些特效的穴位我也按压了，效果不佳。
最好免不了吃了稳心颗粒，中成药一种。
今天看电视的时候没事在乳中穴附近按压，最后找到乳中向外偏上一点，按压住很有感觉。
突然想起早上看的书里面老师提到的，如果按压穴位不太敏感的话，就不要按压，这与我前2天按压手臂上的心包经就是这样，没有很大的敏感。
然后一看经络小人，在天池附近，也是心包经的穴位。老师在求3中也提到，按压天池是排心包浊气的，而且通肝经，等经络。
按压10分钟后，放开，感觉像很开阔，很爽的，一下就打开了，还有一点像流水流到心里的那种感觉，真爽。
以后按压穴位都可以这样，按压特效穴位无效的时候，可以试一试其他的，巡经而上，找到有感觉的地方再按，这样才能达到效果。