中财网红梅赞降央卓玛视频:警惕！男人来“大姨夫”时更抑郁
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/24 17:05:40
警惕！男人来“大姨夫”时更抑郁
也许你会认为，“例假”是女人的专利，但实际上，男人也有“例假”，只不过不叫“大姨妈”，改叫“大姨夫”。
而且男人的“大姨夫”要来的晚些，40岁后的男人容易心烦气躁，易发脾气，这些都是更年期的症状，男性更年期要比女性更麻烦。
警惕！男人来“大姨夫”时更抑郁
男人在“大姨夫”来时常见表现：
1、大便失去规律，坐便时间延长；说话的节奏和语调变得快慢不均，声音低沉，言语不清，甚至可能伴有口吃；
2、口舌生疮，牙龈肿痛，甚至长了口腔溃疡；食欲不振，即便美食也不为所动；拿筷子或勺子的手变得有点发抖，菜或汤洒落在餐桌上；
3、看起来有些羞怯、郁郁寡欢、闷闷不乐；总是独自抽着闷烟，而且时不时长长地喘粗气；总显得很不耐烦，变得急躁；
4、总是坐着看书，但总把书翻来翻去；或者看电视，把电视台调来调去，总找不到想看的东西；
5、变得冷淡，甚至冷漠，见了妻子或女友也不再有甜言蜜语。当她们试图接近他时，他感到不习惯，“性趣”大减；
6、时不时地发火，或为一些莫名其妙的小事忧心忡忡；眼神黯淡无光，似乎总要回避什么，而且显得很脆弱；
此外，男性在“假期”还可能有的症状包括：头痛、失眠、过敏、磨牙、反胃、嫉妒、背痛、脖子僵硬等等。然而，即便这不长的“假期”有时也有相当的危险蕴藏其中，那么当男人来例假时，该怎么办？
1、让男性自由一下，争取自己恢复过来。
2、在这段时期，许多男性都会伴有身体方面的病痛。为了尽快结束“假期”应该适当使用药物治疗。
3、参加平时爱好的活动，通过锻炼可以使身体内激素分泌恢复，使大脑中兴奋性神经递质适当增加，从而尽快进入正常状态。
4、作为男人，本身也要主动寻找缓解压抑情绪的方式，调节自己。必须尽量避免因自己的过错而伤害别人，哪怕这种伤害是无意的。
5、如果在“假期”里这种情绪比较严重，自己难以调整过来，必须找心理医生去咨询，调整。
6、结交知心的男性朋友，男人与男人之间的相互支持和帮助，对于结束“假期”有莫大帮助。