skype ios安装包:- 马少波的健康六忌- - 悠然 -今晚报
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马少波的健康六忌
- 发布日期: 2011-09-30 00:00
- 作者:悠然
马少波,1918年出生,2009年11月29日因病医治无效逝世。生前曾担任中国文联荣誉委员、中国戏剧家协会顾问等职位。他是中国杰出的文学家、文艺理论家、戏剧家,中国戏曲改革早期开创者 ,被誉为“中国当代大戏痴”。
马少波是我国戏曲改革的早期倡导者之一,是戏曲界一位卓越的领导人、剧作家和戏曲理论家。他从实践中探索理论,又以理论指导实践,积累了文论、剧作、小说、诗词等逾500万字,创作和改编了30多部剧作。
谈到健康,马老有“六忌”:
忌贪睡,睡眠时间一般每天7~8个小时为宜。
忌贪吃,饮食宜八分饱,肉食、甜食和油炸食品应适可而止。
忌贪练,过强的运动非但不能起到增强体质的作用,而且会适得其反。
忌贪看,这里指的是贪看电视。若每天都不间断地、长时间地看电视,对视力和身体不利。
忌贪杯,少量饮酒可以舒筋活血,但切不可贪杯。即使是啤酒亦不可多喝,特别是经过冰镇的,更容易诱发心血管意外。
忌贪财,因为贪求物质财富,头脑中成天琢磨的是钱,心里始终得不到安宁,心理也就难以平衡,这无疑对老年人的身心健康十分有害。
(陈金峰摘自《半月选读》)
悠然见南山的前一句
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采菊东篱下,悠然见南山 是谁的诗
采菊东篱下,悠然见南山的解释
采菊东篱下,悠然见南山。诗句的意思。
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赏析陶渊明的“采菊东篱下,悠然见南山”
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陶渊明的“采菊东篱下,悠然见南山”的整首诗
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