中财网天梭手表怎么上发条:【剁椒开屏鲈鱼|剁椒开屏鲈鱼做法】剁椒开屏鲈鱼怎么做、如何做
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/07 04:31:00
剁椒开屏鲈鱼的制作步骤
1先将鱼头，鱼尾切断，切的形状最好能轻易竖立起来。
2将鱼鳍全部剪去，鱼身用刀沿着鱼背横剖开来，能将整个鱼身展开，而鱼背不断裂。
3展开的鱼身用刀去掉鱼的脊骨。
4试过最方便快捷的方法：用剪刀将鱼身剪成图中开屏的模样，注意宽度要均等。
5将成形的开屏鱼洗净，用厨房纸抹干水分。
6鱼的腌制：3滴醋（可以增加鱼的鲜美），盐一勺，抹均匀鱼身。最后洒适量黑胡椒。
7将调配好的剁椒均匀的覆盖在鱼身上。
8放入大火蒸制10分钟，最后洒葱丝，热油浇在鱼身上即可享用。
小贴士
鱼肉的鲜美和营养程度，恐怕跟任何食物相比都是略胜一筹的。鱼肉属于“白肉”中的上品，相比饱和脂肪过高的“红肉”，多食鱼肉不仅能补充最优质的蛋白质和DHA，也能减轻很多女子饱餐后的“心腹之患”。