中财网微软的云计算系统:五大方法启动人体的自愈系统
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/06 12:27:17
人体有一个与生俱来的维持健康，免于外界干扰的自然力量，这个就是人体的自愈系统。
人体的自愈系统除了对致病微生物的免疫能力以外，还有自我修复能力、内分泌调节能力、应激能力等。比如我们骨折后的自然接续、皮肤的愈合、粘膜的自行修复或再生、免疫系统杀灭微生物细菌、通过减停食物恢复消化道机能、用呕吐和腹泻排除体内异物和毒素，用发烧的方式辅助杀灭致病微生物等都是人体自愈系统在发挥作用。
那么如何才能启动人体的自愈系统呢？
1、排除体内毒素
大多数人有便秘的的问题，宿便没有及时清掉，缺少运动皮肤不出汗，饮水少小便少，加上饮食污染、环境污染，使人体的残留在各各脏器系统中的毒素远远高于人体能够承受能力，所以才产生了现代人容易生病，癌症、糖尿病、痛风、皮肤病、类风湿关节炎等发病率越来越高。所以说，及时有效的排除人体毒素对保证身体健康是非常重要的。
2、保持细胞内充足的氧
走到室外，走到大自然，呼吸新鲜的空气。当人体组织细胞中的氧含量低于正常值的65％时，缺氧的组织细胞就容易癌变。现代人多数在室内活动，室内空气含氧量一般低于正常21％，一天有90％的时间是在室内度过的，那么些人的细胞含氧量相对会比较低。
3.保持细胞营养均衡
当正常细胞经常缺乏一定的营养时，人体就容易患病。如蛋白质经常摄入不足可导致免疫力下降，容易引起感冒；缺乏多不饱和脂肪酸容易产生心脑血管疾病；缺乏维生素A会产生干眼病；缺钙会得骨质疏松等。当病变的细胞获取到各种均衡的营养时，病变的细胞便可逐步恢复正常。所以很多患病的人，只仅仅改变了饮食结构，就很好的得到恢复也是这个道理。
4.不让组织细胞缺水
正常人体每天需要2000ml的饮水量，而现在许多人一天的饮水量不足1000ml，甚至更少。所以养成好的饮水习惯是人体健康的重要保证。
5.保持微循环畅通
现代医学研究发现，微循环不畅通导致局部组织细胞缺氧、缺水、缺营养，代谢产物和毒素不能及时排除，使组织细胞病变而产生各种慢性病。微循环不畅通的原因主要有高血糖、高血脂等引起血粘度高、心脏功能下降、微血管病变；另外缺乏运动、饮水量不足等，如糖尿病高血糖引起肾小球微血管病变而导致肾小球病变产生蛋白尿，最后是肾功能衰竭。
现代医学的发达，让人们更多的依赖医生与药物，很多人很多时候已经忘记了我们身体的自愈能力。药物的毒性，抗生素的危害不断的摧毁着人体的自然规律，摧毁着人体最重要的健康卫士——人体的自愈系统。当整个世界都在用加法时，健康是需要用减法的，要学会剪掉繁复的现代工艺，以简单的方式顺应自然，返璞归真，才是真正的健康、长寿之道！
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