紫藤的寓意是什么意思:健康人生的捷径——中医闭目养生和静坐参修

健康人生的捷径——中医闭目养生和静坐参修
中医药是中华文化的瑰宝和中华文明的结晶，是世界医学宝库中独具特色的财富和人类历史上的伟大发明之一，为世界文明做出了杰出贡献,不仅对许多常见病、多发病疗效显著，而且在重大疑难疾病和新发传染病等防治方面也发挥着重要的作用。
近百年来随着高科技迅猛发展，人类的生态环境遭到了严重破坏，人类的健康也面临着越来越多疾病的挑战,昂贵的医疗费用更是给国家、集体和个人带来了沉重的负担。另一方面随着人民生活水平的提高、健康观念的变化和现代医学模式的改变，包括生物医学在内的生命科学也出现了从分析向综合、从局部向整体的的发展趋势，使得具有5000余年悠久历史的中医药“整体观、治未病、天人合一”的价值观被重新认识和重视。
一、健康与中医闭目养生法
    1946年世界卫生组织对健康的定义是：“健康就是在身体上、心理上、社会适应能力上完全处于良好的状态，而不仅仅是单纯的没有疾病或虚弱状态。”这与中医传统圣典《黄帝内径》的健康养生思想不谋而合，《内径》的养生思想讲究“天人合一、涵养道德、清净自然，健康长寿不靠别人、不靠药、完全靠自己。”实际上中医西医是不能包治百病的，也都是讲究“三分治七分养”，其中三分治是根据需要适当结合药物和食物治疗，而最好的养就是通过静坐闭目养生，从而加速体内的血液循环，活血化瘀、疏通经络、打开任督二脉，在持之以恒中逐渐积累、改善和消除病灶，最终达到身体素质的提高和身体的健康。试想一下因为我们每个人在遗传和过去漫长的沧桑岁月中，不免因为寒、热、虚、湿、气等因素潜伏着一些病，冰冻三尺非一日之寒，指望医生扎一下、抓一下、切一刀或者吃些特效药就能彻底好病是不科学的、不现实的。
我十六年前师从七代家传中医大夫杨君老师学习中医闭目养生与静坐参修的方法而获得了健康，而且我从十五年前开始彻底吃素食（长斋），不但自己身体越来越好，从未进过医院看病，智慧也在不断的增长，我的大妈、母亲和表姐也都依靠闭目养生法从死亡的边缘和病痛中解脱出来。我体会这个中医闭目养生法是生命科学、自然科学、中医科学和人体科学精华组合的产物，简单易学、适合各种年龄、各种体质的人练习，姿势为坐椅子的三分之一、两脚踏地，两腿略宽于肩，两眼闭目（即垂帘），坐好后默想宇宙浩然精华之气进入全身，病气、浊气从涌泉穴排出，然后顺其自然的放松，没有意守、只需高度放松，具有不意守、不惊功和不出偏的三大特点，一切顺其自然。
中医闭目养生的机理在于可以促进人体气血的生成和运行，中医认为血气是人之本，气和血均为人体生命活动的重要物质基础，血是形体组成的基础，气是生命活动的能源，它们的生成需要以水谷之精微和肾中之精气，运行则有赖于肺、脾、肾的正常功能活动。“生命在于运动”，已众所周知，但生命又在于静养，按生物化学分析，人在运动时气化加速，新陈代谢增高，会消耗能量，在静息时还原、合成占优势，代谢降低，可储藏能量，这种积累效应可以恢复脏腑功能的平衡，自然能够防治疾病，增进健康、延长寿命。
二、闭目静坐养生使我全家获得健康
我从小体弱多病，十多岁时开始接触静坐养生，并配合八年多的长跑和健美锻炼，自认为身体一直挺好，大四时急性肾炎的发作让我住院并在家休养了半年多，身体素质直线下降，开始到处寻访“明医”，直到遇到家传中医杨老师，并开始学习中医闭目养生的方法，配合中华传统文化中修养情志的方法，半年内就彻底恢复了健康。虽然十五年来我一直吃素食（长斋），但身体能量充足和身体素质一直很好，同时随着静坐参修的积累，事业也获得了巨大的进步，八年前我不但考取了北京大学，而且毕业后还留在北京大学的一个研究院，通过三年多的努力就基本成为了单位的中坚力量和本领域的专家。十多年来我虽然一直承受着超强的工作压力，经常工作到深夜，每天的睡眠往往只有6、7个小时，但我的身体一直很好，似乎有使不完的力量。
我表姐在十六年前身体已经濒临死亡的边缘，在医院心脏停止跳动三次，都是依靠电击救活过来，身体虚弱到极点，因为怕她随时会死亡医院都不敢收留她了，十六年来她一直坚持闭目养生和静坐参修，身体越来越好，至今仍健康的生活着。我的大妈七年前的清明节开始忽然瘫痪一个多月，行动完全不能自理，进大医院只是不断地进行各种全方位的检查，后来经杨老师开的几味中药调理，并坚持加长闭目养生的静坐时间，不到一周时间就行动自如，并至今一直健康的生活着。十六年前我父亲突发脑溢血，两天后就匆匆离去了，我母亲遭受巨大打击，人好像老了十多岁，心脏病也频繁发作，成了医院的常客，接触中医闭目养生法后一直坚持持之以恒，每天都静坐2个小时以上，至今也是非常健康快乐的生活着。
我个人体会，通过中医闭目养生可以实现老年人、中年人和青年人不同层次的健康需求，这三大健康追求是：老年人追求一个好的身体，吃得香、睡得好，没有大的病痛、不拖累子女，再能够老有所为、老有所乐就是最大的幸福；中年人在前者沧桑岁月中不免因为工作和养育儿女，身体里面都潜伏着一些病，而中年又是病的高发期，应该通过静坐提前预防，通过刻苦把过去潜伏的疾病消除，到了老年才不会再得病，才能在各自的本职工作上肩负更多职责、才有精力更好为国家建设服务；青年人和学生追求的是有更多的精力去学习、更好的完成学业，通过静坐提高智慧、激发潜能，在学习和工作中取得好的成绩，在各自工作岗位上，更好地为社会服务，为本职工作服务。
三、天人合一与宇宙高能γ静电的积累
《黄帝内经》中提到人的生命活动，需要从天地之气中摄取营养成分，以维持脏腑之气和器官的功能，这是天人相应、天人合一的学问，也就是通过闭目养生和静坐参修的方法，使人与外界环境保持一定的平衡，从而达到人体内外高能量物质的交换、积累、利用，进一步发挥高能量物质效益的一门学问。实际上人体也象手机、汽车等机器一样，每天都会消耗释放大量能量，感受风寒暑湿燥火等的磨损，需要通过静养至少30分钟才能补充相应的能量，静坐时间越长越好，多于的能量可以储存下来调节机体各脏腑的平衡、开发智慧和特异功能等。
即天有日、月、星；地有水、火、风；人有神、气、精（元气、阴、阳，上、中、下丹田，寸、关、尺切脉部……等等三元）。天之三元运转四时，变异寒暑，寓生生不息之机；地之三元，承天气而生万物，以保生态之平衡；人之三元法天则地转化滋生，维持生命，达到上合于天，下合于地，中合于人事，达到阴阳平衡，脏腑协调，经络通畅，身心康泰，延年益寿，开发智力，激发人体浅能的目的。
天地大宇宙、人体小宇宙，天为阳极、地为阴极，人体则好比一个网状体的电容，通过闭目静坐能够吸收宇宙间的高能静电－γ射线，储存在身体中促进人体健康，同时还可以输给我们脑沉睡中的特异细胞，从而激发人体的特异功能，经过一定的高能静电积累就能通过两眉之间的天目穴或人体其他部位放射出具有强大穿透力的高能γ静电，与普通人体的生物静电场（一般人只有0.5焦尔）同步，就能透视、感应或诊断出别人身体的病灶，达到为更多的病患者服务的目的。
而且对高能γ射线的研究也是天体物理学中的一个重大谜团，从1948年人类开始探测宇宙γ射线开始，至今还没有公认的一致看法，通过对人体静坐养生和天人合一的健康追求，可以使我们更好的掌握和利用高能γ静电，也能够帮助我们探测更为遥远的宇宙深处和研究早期的宇宙，也是21世纪的信息科学、生命科学和天文学研究的重要课题。
四、涵养道德与健康科学信佛
加强涵养道德修养，改造人生观，改善性情，做一个真正的“人”，是中医闭目养生的关键，要同步进行。有些人不注意这些，过去、现在的不愉快事情纠结在心，性情、脾气不好时又不加以控制，这样在静坐中怎么能入静，练出功能。德长功自进，心正气自正，只有这样才能使神形协调，顺利地培育出真气、元气、正气，如果离开道德修养，单纯在方术上追求，那样如同无源之水，无根之木，是无前途而言的。一个真正的“人”的概念是指：不仅身体要健康，还要心理健康、情绪健康。一个人不生病，食欲好，消化好，神经系统好，即可基本反映他的身体健康。心理健康的标准大体应该是：热爱生活，热爱他人，热爱大自然，注意思想修养，有乐于助人的热心，有自我控制的能力，能正确对待外界的影响，处于内心平衡的满足状态等。
我持长斋十五年了，也一直在钻研和体悟佛的思想，佛法的广大无边，平等圆融，通上撤下是最有用的，他提出的药方是：人人要平心静虑，快乐不在外界，幸福在我心中，唯有透过静思熟虑，少欲知足，舍己为人，自己才能快乐，一切苦恼才会熄灭，学习和运用佛法是当代人服务社会、服务他人所必需的。
我们每个人都有工作、有家庭和事业，也都有儿女私情，科学的发展、民族和社会的进步需要我们有好的身体、才能更好地完成本职工作、完成家庭的服务，这样才称得上是健康科学和发展地信佛。如果因为信佛每天念经、烧香、磕头，痴迷沉醉于其中，淡漠一切、心不他顾、到了对万事万物都麻木不仁的地步，抛弃工作和家庭、也不成家了、不繁衍后代了，忌讳这个忌讳那个，不能服务于民族社会的进步、甚至背道而迟，这些都不能称得上好的信佛人，也不是健康科学的信佛思想。其实不管信奉哪个宗教——佛教、伊斯兰教和基督教等，都仅仅代表一种信仰，不能代表健康和长寿，人吃五谷杂粮不可能不生病，健康的获得要靠持之以恒地闭目养生并结合适当的药物，最终获得身体素质的提高和健康的身体，为本职工作服务，这才是新时代值得我们追求的健康科学的佛法。
五、体悟平常心、中道与养生长寿
《黄帝内径》中谈到养生长寿的最高境界是通过修平常心而体悟和证悟中道，实践清净自然无为，以自然平常之心、保持平静平和的心态，在自然淡泊之中追求养生长寿。
那么平常心事什么样的心呢？就是青菜豆腐常吃不厌，布衣粗服常穿不恶的心；是瞋愤惊怖常受不苦，世乐俗趣常有不迷的心。平常心，就是当吃饭时，就吃饭；当睡觉时，就睡觉；当欢喜时，就随喜；应该说话时，就直言不讳；应该做的事，就圆满完成；应该听话时，就以教奉行了。也就是以真实的平等的、平常心来待人，应该怎样，就表现怎样的心，即不虚娇作态，又不虚伪欺世，是一种真实自我流露。   
体悟中道还要修智慧心，我们的这颗心是至大无外、至小无内，不受时空影响的。只要能够不依世事、不惜身命、不求名闻、不贪利养，让心灵清净无垢，那么红尘是非都不能难到我，种种贪嗔痴妄不过象风吹光、象抽刀断水起，永远不能折损光和水，也永远不能染污我们的永恒的心。
中医闭目养生法的根本在于涵养道德、克服私念、服务大众，这也是精神文明的重要标志。国家富强了、人民的生活富裕了、人们更加追求自身的健康，如果把健康比作人生的第一财富，那么闭目养生的本质就是使每个习练者成为第一财富的富有者。让健康永远伴随着您壮丽的年华，发出更加灿烂的光彩！衷心祝愿您健康长寿！祝福您的家庭幸福、快乐！