中财网spank实践视频私人订制:能量早餐----鳕鱼芝士土司卷
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 20:10:56
能量早餐----鳕鱼芝士土司卷
上次开家长会的时候，年级主任因为不少家长迟到而发飚
，把一帮家长好一顿熊哇
，其中他有这么说：“看看那些孩子我觉得可怜啊，冬天的早晨，一手拿着盒凉牛奶，一手拿着啃了一半的冷面包。。。迟到好几次，让给家长打电话，问家长都干嘛呢，孩子说：‘他们在睡觉。’。。。再看看你们今天。。。说说看，怎么当家长的？！”
，呃，这主任还真是很不客气 
，那你还有那点不幸福呢？
早上稍微花点时间，给孩子做顿能量早餐，才能要求他好好学习啊
。
那天的黄金鳕鱼条不只能当小点心吃，还可以变身好吃的早餐！
1:去边土司，黄瓜，片装奶酪，炸好的鳕鱼条(拍照时鳕鱼还没炸)
酥脆鳕鱼条的做法请看这里
2:将黄瓜和芝士都切成和鳕鱼一样的条状
3:土司用擀面杖稍微的擀一擀
4:在土司上相间放上鳕鱼条,芝士条,黄瓜条,不要排太满.
5/6:将土司卷起,封口处可以用一点沙拉酱或番茄酱.
来最好同时预热烤箱，把做好的土司卷烤上两三分钟，没有烤箱也可以在平底锅里稍微炕一下，因为我更喜欢芝士融化的感觉~~
切开看看，这次鳕鱼，拍的感觉还不错
早上给儿子煮的牛奶麦片，超快速的，麦片加牛奶煮热，撒上点葡萄干就好了。我们喝的祁门红茶，红茶要沸水冲泡，早上赶时间的话煮一下就很快。还可以加奶、糖喝奶茶，随意～～
呱呱唧唧：
里面卷的酥脆鳕鱼条，这个可以头天先炸好第一遍，第二天早上起来原锅原油加热，把鳕鱼条复炸一遍即可做卷了。早上节约时间多睡一会的话，就把黄瓜条和芝士条都切好盖严实放冰箱。也可以头天都卷好，早上起来按前面说的那样加热就可以了，当然是前面的方法更新鲜好吃。
如果嫌炸太麻烦，可以把鳕鱼抹少许盐、胡椒等你喜欢的料暴腌一晚，第二天早上煎一下，土司夹芝士，鳕鱼，再来点生菜，做成鳕鱼三文治又是另一种吃法。换个花样，换点心情。。。
我昨天看到有个叫爱心美食的妈妈发的文说怎么辨别真假鳕鱼，恩，贝太上的那篇文章我也看了。确实要明眼辨别啊，不然吃大亏。有筒子问我的鳕鱼买的价格，我们是一班朋友一起本地团的，价格七八十吧，当时还买了别的，记不太清了，反正就记得两大块鳕鱼差不多两百块。