中财网盆栽石榴的繁殖方法:养生笔记整理（二十）
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/08 05:37:00
一、如何防治养高血压，中风？
患了高血压以后，最担心的、最害怕的，就是发生脑中风。
凡事就怕不注意、不在乎，就怕不懂。一旦脑中风真的发生，后悔晚矣！
中风的危险因素有：
1、高血压病，无论是出血性中风还是缺血性中风，高血压是最主要的独立危险因素。通过降压药、低盐饮食等将血压逐渐降至140/90mmHg以下。
2、 糖尿病，通过控制饮食、降糖药，将血糖降至3.9-6.1mmol/L正常范围。
3、 心脏疾病，如风湿性心脏病、冠心病。尤其防止心房颤动引起栓子脱落造成脑栓塞。
4、 血脂代谢紊乱，极低密度脂蛋白、低密度脂蛋白是引起动脉粥样硬化的最主要脂蛋白，高密度脂蛋白是抗动脉硬化脂蛋白。
5、短暂性脑缺血发作（TIA），TIA本身是缺血性中风分类的一个类型，也可以是脑梗塞的先兆或前区症状，应及时治疗。
6、吸烟与酗酒；
7、血液流变学紊乱，特别是全血黏度增加时脑血流量下降，其中红细胞比积增高和纤维蛋白原水平增高是缺血性中风的主要危险因素；
8、肥胖，肥胖与超重均为缺血性中风的危险因素，与出血性中风无关。
9、年龄和性别，年龄是动脉粥样硬化的重要危险因素，粥样硬化程度随年龄增高而增加。50岁以上随着年龄增加中风发病率亦有增加，但笔者发现青中年中风发病者亦有增加，不可忽视。一般来说女性中风发病率低于男性。
二、心脑血管病先兆
2.突然出现暂时性的说话困难、吐字不清或听不懂别人说话的意思，或对平时较熟悉的人或物体叫不清名字。
3.一过性视物不清、双影或视物缺损。
4.突然感到眩晕、摇晃不稳、甚至晕倒伴恶心、呕吐。
5.中老年人没有明显原因的嗜睡，整天昏昏沉沉。
6.中老年人近日在性格或智力方面突然改变。如一反常态，变得孤僻、沉默寡言，智力、记忆力减退等。
7.中老年人新近发生的突然头痛，或者是头痛较以往加重等。