桂花叶子干枯怎么急救:保健灸 自我调养的好选择

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保健灸 自我调养的好选择

2011-08-19 11:29:31 华夏中医 【大 大 大 中 中 小】 【小】 【打印】 打印】 我要评论(我要评论(0)条 新浪微博 QQ空间 开心网 人人网 More...

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艾灸疗法，是传统中医疗法中的一种。灸法作为中医外治法的一个重要组成部分，具有不可替代的地位。人们可选择保健灸。保健灸法是中国独特的养生方法之一，不仅可用于强身保健，也可用于久病体虚之人的康复。

保健灸 自我调养的好选择

中医认为、灸法具有温经通络、行气活血、散寒祛湿、温中回阳固脱、消瘀散结、防病保健的作用，多用于阳气衰弱、沉寒痼冷等疾患。

灸法的来源

“灸”字在《说文解字》中解释为“灼”，是灼体疗病之意。古人在煨火取暖时，由于偶然被火灼伤而解除了某种病痛，从而得到了烧灼可以治病的启示，这就是灸法的起源。最早可能采用树枝、柴草取火，熏、熨、灼、烫以消除病痛，以后才逐渐选用艾为主要灸料，现在大多亦为艾灸法。艾，自古以来就在我国广大的土地上到处生长，气味芳香，性温易燃，且火力缓和。

《景岳全书·本草正》指出“艾叶能通十二经--善于温中，逐冷，行血中之气，气中之滞”，于是便取代一般的树枝燃料，而成为灸法的最好材料。

日常可选保健灸

所谓保健灸法，就是在身体某些特定穴位上施灸，以达到和气血、调经络、养脏腑、延年益寿的目的。《医学入门》里说“药之不及，针之不到，必须灸之”，说明灸法可以起到针、药有时不能起到的作用。

至于灸法的保健作用，早在《扁鹊心书》中就有明确的记载“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣”。《黄帝内经》里说“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”。明代医学家张景岳在《类经附翼·大宝论》中说“天之大宝，只此一丸红日;人之大宝，只此一息真阳”。

养护阳气是养生治病之本。《扁鹊心书》中还指出，自古扶阳有三法：灼艾第一，丹药第二，附子第三。陆游诗云“书上得来总觉浅，绝知此事要躬行”。用灸法防病保健，关键是亲身实践，才能感受到艾灸保健的魅力。

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