中财网富贵竹适合放在卧室吗:可爱美女林依晨的减肥方法 宅女最爱
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 23:07:07
导读：有细心的观众会发现，可爱美女林依晨是越来越瘦，身材也越来越好。她用了什么减肥方法，可以如此快速瘦身呢？
有细心的观众会发现，可爱美女林依晨是越来越瘦，身材也越来越好。她用了什么减肥方法，可以如此快速瘦身呢？小编为你揭秘她的减肥秘方，相信会成为宅女们的最爱哦！
林依晨减肥方法一：吃地瓜
林依晨表示，在大陆工作时，早餐店不像台湾到处都有，种类又多，因此她都请助理在房内帮她打豆浆不加糖，再配蒸地瓜，营养刚刚好又不会发胖。因为长年减肥，她简直可当营养师，她说：“地瓜可以排毒，又有饱足感，是很好的食物。”
林依晨减肥方法二：断食吃酵素
在拍“射雕英雄传”时，她咬牙断食21天，靠吃高蛋白酵素排毒与补充营养，瘦身7公斤，成果斐然，请她拍摄时尚专题，她主动挑了短裤穿，难掩得意地说：“现在瘦了可以穿短裤，高跟鞋秀得更清楚。”
林依晨减肥方法三：只吃水煮
从最初的小胖妞，到现在的苗条身材，可爱的她想了各种办法。在出演射雕中的黄蓉时，一直只吃水煮的菜，有时甚至断食，加上配合吃酵素。效果十分明显，以致于《射雕》里出现的她，是其出生以来最瘦的时候。
林依晨减肥方法四：水果餐加健身瑜伽
拍完《东方朱丽叶》后，她曾休息两个月之久，期间早上吃水果餐，去健身房运动、做瑜伽一个小时，瘦了两、三公斤。良好的饮食和生活习惯，使人更美丽健康，虽然娱乐圈工作经常要日夜颠倒，饮食不定时，休息不足，但她仍坚持要吃得“好”，使身体由内美到外。
林依晨减肥方法五：心理暗示
同门师弟曾少宗拍戏时，意外发现林依晨手上经常握着一本笔记本，似乎永远有写不完的内容，他原以为记下的是拍戏心得或写日记，后来林依晨与他分享秘密，他才发现笔记本里，写的都是食物。
原来，为了拍戏狂减肥，不能吃美食很痛苦，她只能靠写出食物名称，想像自己吃进那些美食，度过减肥日子，她跟曾少宗说，那些食物，都是她“复食”后，想请妈妈煮给她吃的菜单。
正是靠着这些减肥方法，依晨达到了自己美丽的目的。对宅女的你，是不是也有很大的启发呢？
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